18岁,女,想练习武术,练什么好
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女性练习的武术有很多,以下是几个可供选择的:1. 太极拳:太极拳是一种中华传统文化,它可以促进身体健康,增强免疫力。同时,太极拳还注重心理调节和呼吸训练,有没岩益于缓解压力和调整情绪。2. 武术健身:武术健身包括了多种拳法、腿法、搜信器械以及体枯漏御能等综合训练,适合想要锻炼身体的女性学习。3. 女子散打:女子散打是由中国武术与传统搏击技术相结合而成的一种搏击运动。它强调技术与实战力量的结合和技能的多样化,能够提高自我防卫能力,同时也是一项很好的锻炼身体的运动。建议你选择一种适合自己的武术,并在专业教练的指导下进行练习。
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18岁还能练武术吗
我就是十八岁练的,没有什么不能,心到,没有做不到。从武术的基础开始练,温故而知新,大道至简至易,就是这个道理。
学练武术要练习哪些基本功啊
体能,柔韧,腰功,腿功。可以在网络视频上看看。
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