有推荐的减脂零食吗？

减脂期间，可以吃的零食有酸奶、黑巧克力、鸡胸肉、低脂饼干、蓝莓。

在减脂期间，建议还是要少吃零食。当然如果有饥饿的情况下可以选择一些低热量、低脂肪漏猛的食物，比如燕麦饼干、燕麦片碧灶，选择一些富含维生素的蔬菜水果悔搜扮。

1. 坚果类：坚果类零食含有丰富的蛋白质和健康脂肪，可以帮助控制食欲，增加饱腹感。推荐：杏仁、核桃、腰果、花生等。 2. 水果类：水果类零食富含维生素和纤维素，可以帮助消化和伍野排毒，同时也能满足甜...

低卡又好吃的零食有：亲亲吸吸代餐果冻、鲨鱼菲特鸡胸肉、DGI全麦饼干、泰国酥寻鱼酥皮、薄荷健康easyfun即食无淀粉级鸡肉肠、独角兽暴肌厨房鸡胸肉丸

西瓜，橙子，，，

减脂低卡的零食可以分为抵饱型和满足美味型。 ①抵饱的零食推荐有全麦面包和欧包。 ②满足美味的有能量棒和有调味的鸡胸肉。

有利于减肥的零食，以热量低、升糖指数低、饱腹感强，能够促进基础代谢率、增加脂肪燃烧的食物为主，主要包括魔芋、无糖黑咖啡、低脂牛奶、无糖酸奶、无糖全麦饼干等。 1、魔芋：富含丰富的膳食纤维，膳食纤维可...

饼干，蓝莓，谷类食品，低脂奶酪，低脂牛奶，紫菜，葵花籽，等等。这些零食不会让我们长胖。

选择一些水果干会好一点，因为水果干虽然也有一点的热量，但是它的热量会比较低，而且相对来说也比较健康，各大品牌的水果干都可以选择，但是一定要选择淡盐的款式。

香蕉，苹果，大白菜， 粥，沙拉等，这些都是在减肥期间可以吃的食物，因为这种食物都可以消耗自己的脂肪。