如何实现情绪自由
3个回答
想要情绪自由就要实现自律第二个是要戒欲。因为当你对外界没有欲求的时候。外界就没有东西可以牵制住你的心。这时候你就是自由的状态。
要想实现自己的这个自由最好的一个办法就是可以直接去好好的去实现自己的情绪的未来或者是让自己的情绪一个更好的这种发泄的方法吧。
想要情绪自由得先学会自我管理与控制情绪,不受情绪的影响而达到情绪的自由。
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