18岁女，长时间不社交，变成严重社恐，我要怎么做？
4个回答
多接触你身边的朋友和他们交流，时间长了就好了。
慢慢来，打开自己的内心，多去参加一些社交活动。
克服这种恐慌，还是要去社交的，人不能一直自己的
我个人认为可以去参加一些室外活动。
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