女朋友压力大，总是失眠，有什么是可以舒缓压力的吗？

2023-08-18 06:23

2个回答

夏天都会心烦气躁，吹空调多的可以用个香薰机，皮肤会没那么干燥，配个精油还可以舒缓心情。推荐秘境（THE SECRET）香薰心动礼盒，一个礼盒啥都用，还挺好用的。

带女朋友去吃好吃的，带女朋友去旅游，发货女朋友去购物花钱，带女朋友去踩气球，带女朋友看一场可以哭到昏天暗地的电影或者可以笑到流眼泪的电影，这些都可以减压。

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1个回答2024-02-17 03:59

我也考研，别太大压力，心态好什么都好，一起加油！！运动，散步，听歌，和朋友聊天，做会儿你喜欢的事。。都好

1个回答2024-01-20 18:17

强烈推荐班得瑞的《雪之梦》洗涤心灵呀~听听你就懂了~

1个回答2024-01-22 02:46

我喜欢的 . . . 1.Chanson de toile ----Emilie Simon 听着很安静很舒服的一首法语歌.. 轻声的吟唱..有点忧伤感。 2.Forever at your ...

1个回答2024-01-30 18:26

这个要因人而异啦！看你是在哪方面的压力！如果是在为人处事方面给你介绍一本书《人性的弱点》！

1个回答2024-01-26 03:17

天空之城，(这是最经典的);离愁别绪

1个回答2024-03-08 16:09

从运动上来说，可以在睡前进行一些简单的运动，比如慢走等。从饮食上来说，可以在睡前吃一些水果，比如苹果和牛奶，有助于睡眠。从心理上来说，睡觉前不要想过多的事情，放松自己，听一些轻音乐，可有助于缓解压...

1个回答2024-02-10 05:55

现在许多年轻人因为白天的工作或者学习压力很大，所以他们在日常工作中，心情也是非常焦虑的。这种焦虑的情绪，不仅会影响他们的工作效率，也会影响他们晚上的休息，他们的睡眠质量就不会很好了。许多人为了解决这...

1个回答2022-05-26 16:17

可以放松下自己临睡觉前喝杯温牛奶听些舒缓的音乐

2个回答2023-03-25 15:40

这种情况应该还是压力过大，长时间的失眠可以影响到月经周期，同时可以引起心理改变，目前的主要情况还是口服中成药进行治疗，可以服用安神补脑液或者健脑补肾丸，也可以服用七叶神安，最好是看心理医生进行疏导治疗...

1个回答2023-10-27 01:08

来吧，甜蜜的死亡

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