为什么有人不爱运动呢？

不爱运动可以考虑练瑜珈，瑜珈属于静态消耗，一个人在家里也可以练，瑜伽练习还可以增加柔韧度，达到减肥塑形的效果。大部分人不喜欢动是因为不擅长运动，或者没有运动扒亮毕的氛围，而且对自己在运动方面没有自信。可以试着找一项或者两项自己比较喜欢或者擅长的方式键察开始。 一般来说，游泳 、单车户外、跆拳道 篮球、足球、 羽毛球、乒乓球都是很易上手而且有乐趣春芹的活动。