暗恋是不是一种病？

对待暗恋，最重要的是要保持谨慎和理智。首先，要对自己的感受有一个清醒的认镇册识御慎宏，不要被一时的冲动或幻想所迷惑。其次，要学会控制自己的情感，不要让自己的情感耗费过多的精力和时间，保持对自己和他人的尊重和理解。
同时，也可以逐渐放下自己的情感，寻找其他的爱好和兴趣，并与其他人建立良好的人际关系，以丰富自己的生活。最后，要有勇气面对被拒绝的可能性，不要让自己的未来和幸福全都寄托在暗恋上。
总之，暗恋是一种普遍存在的情感，没有孝知必要对其感到羞耻或自责，但需要保持理性和积极的态度处理自己的情感，从而使自己更加成熟和坚强。
表白的时机其实因人而异，因为每个人的情感和性格都不同。一般来说，如果你已经暗恋对方一段时间，对方和你有一定的接触或交往，而且你已经认真思考过你对他/她的感情，认为自己可以面对被拒绝的可能性，那么就可以考虑表白了。
此时，你可以选择与对方单独聊天或找一个相对私密的场合，以表达你的感受为主，复杂的情况和难以表达的感受可以通过写信或者文字表达。总之，表白前你需要认真考虑，确定自己的感情和表白的方式，才能让对方更有可能接受你的表白。但如果你感到不安和不确定，也不必勉强自己，留待时机成熟再顺其自然。