人为什么会认床？

一项研究显示，人们睡在一张陌生的床上通常都无法睡好，因为大脑的一半仍然在“值班”，这就是有些人睡觉会认床的原因。“第一晚效应”对于经常出差睡酒店的人和睡眠研究人员而言是不会陌生的。

现在，有科学家团队试图弄清为什么人们在陌生环境中的第一个晚上往往睡眠质量很差。一系列的大脑旦氏扫描技术揭示了一个令人惊讶的发现：有且只有在第一个晚上，大模旦散脑的左侧比右侧保持“清醒”得多。

这个情况是出现在“慢波睡眠（又称慢动眼睡眠，慢波睡眠时的一般表现为各种感觉功能减退）”阶段，使得左半脑对声音特别敏感。因此迟握，任何风吹草动都容易唤醒睡眠者。

科学家认为，在一个陌生以及潜在威胁的环境中，我们警惕的大脑确保我们在晚上仍然保持至少局部的警报

科学家对于认床的旅客给出了一个可能的解决方案：出差时带上自己的枕头。这个想法是为了让大脑产生一种安全感，来保证一个良好的睡眠。

研究人员表示，奇迹和海豚在它们睡觉的时候也会保持一侧大脑的清醒。最可能的原因是，即使是在睡眠期间，它们还需要定期浮上水面呼吸。

他们指出，这个发现只揭开了部分谜团。他们只测量了慢波睡眠的第一阶段，而慢波睡眠在睡眠周期中会反复出现多次。左半球是否整夜警惕着或是与右侧大脑的轮流“换岗”都是未知的。