最强弃少有声书睡不醒完整版

我也是，明明心里都明白，就是放不下，慢慢就会好了吧，让自己忙碌起来

演唱：卓依婷 - 明天会更好

作词：罗大佑

作曲：罗大佑

轻轻敲醒沉睡的心灵

慢慢张开你的眼睛

看看忙碌的世界

是否依然孤独的转个不停

春风不解风情

吹动少年的心

让昨日脸上的泪痕

随记忆风干了

抬头寻找天空的翅膀

候鸟出现它的影迹

带来远处的饥荒

无情的战火依然存在的消息

玉山白雪飘零

燃烧少年的心

使真情溶化成音符

倾诉遥远的祝福

唱出你的热情

伸出你双手

让我拥抱着你的梦

让我拥有你真心的面孔

让我们的笑容

充满着青春的骄傲

为明天献出虔诚的祈祷

谁能不顾自己的家园

抛开记忆中的童年

谁能忍心看他昨日的忧愁

带走我们的笑容

青春不解红尘

胭脂沾染了灰

让久违不见的泪水

滋润了你的面容

唱出你的热情

伸出你双手

让我拥抱着你的梦

让我拥有你真心的面孔

让我们的笑容

充满着青春的骄傲

为明天献出虔诚的祈祷

轻轻敲醒沉睡的心灵

慢慢张开你的眼睛

看那忙碌的世界

是否依然孤独的转个不停

日出唤醒清晨

大地光彩重生

让和风拂出的音响

谱成生命的乐章

唱出你的热情

伸出你双手

让我拥抱着你的梦

让我拥有你真心的面孔

让我们的笑容

充满着青春的骄傲

让我们期待明天会更好

唱出你的热情

伸出你双手

让我拥抱着你的梦

让我拥有你真心的面孔

让我们的笑容

充满着青春的骄傲

让我们期待明天会更好

唱出你的热情

伸出你双手

让我拥抱着你的梦

让我拥有你真心的面孔

让我们的笑容

安睡整晚不夜醒，高颜平价的宝宝床品少不了    

我们都知道睡眠质量对宝宝的身心发育是非常关键的，图图从5个月开始断了夜奶之后，就开始睡起了整觉，晚上9点半睡着睡到早上7点，对于熬了快半年的妈妈来说，简直是“大解放”，为了给宝贝睡整觉，我从两方面开始进行，首先是生活习惯

✅断夜奶

✅保证白天运动量

✅辅食一定要吃饱

其次是硬件设施：

✅独立婴儿床or拼接床

很拦尘缺多人都认为婴儿床是鸡肋母婴产品，觉得孩子跟大人睡一张床就可以，晚上方便照顾，其实这样的想法是错误的！大人床上的被子枕头等各种物品不仅会给宝宝造成窒息危险，而且在宝贝熟睡后，大人的一个翻身动作、上下床动作都会引起床的晃动，大人深夜玩手机的光亮及声音都会影响到宝贝睡眠质量，兄念所以必须要和宝贝分床睡，让宝贝拥有独立的睡眠区域，这是培养宝宝睡整夜觉非常关键的一点

✅简约舒适的床品

婴儿床周围最好不要挂置复杂的装饰物品，简单舒适的床品、周围无任何阻碍物，能让宝宝安稳的睡个整觉，宝宝睡觉时婴儿床上只需要放置宝宝枕头+被子+安抚物就可以了。

✅睡眠枕的重要性

一款好用舒适的睡眠枕，对宝贝的脊椎发育和睡眠质量起着重要的作用

1⃣️0-1岁选择定型枕，睡出完美头型

新生儿的头骨是软的，所以前三个月是给宝宝睡出好头型的黄金时间，选择一款好的定型枕，再配合左右侧睡，圆圆的小脑袋很快就成型了。

选择定型枕我们要从材质与功能方面着手，在宝宝出生前我做了很久的功课，最终选择了 新生儿防吐奶定型枕，它的枕芯是使用的是4D抗菌硅胶干爽透气不闷汗，合理的分区设计能简辩科学的引导宝宝睡姿，防止吐奶，自然的睡出饱满的头型，一年过去了宝贝圆圆的小脑袋超级好看，事实证明妈妈当初的选择无比正确

2⃣️1-6岁选择护颈枕，保护宝贝脊椎健康

我们不仅要给宝贝睡出漂亮的小圆头，还更要关注宝宝的脊椎发育健康，长期不枕枕头或者是选择不舒适的枕头，不仅影响睡眠质量，时间久了还会影响宝宝的脊椎发育。

有了之前的经验，宝宝一岁之后我选择了和定型枕同品牌的儿童护颈枕，看重的是它食品级的硅胶枕芯和科学合理的护脊设计，不同年龄段还有不同的高度选择，如此专业让妈妈十分安心，大面积的睡眠区域随便宝宝夜里怎么翻滚都不会偏离，同时这款枕头的枕芯枕套都可机洗和高温清洁，并且不会变形。

✅睡袋的选择

睡袋选购标准请参考图6