讲卫生预防疾病的快板

标题写预防疾病，锻炼是关健，内容写健身方面的，再画几个正在运动的人物，再添一些花边就可以了

午一一一一一一一一一′。她

多吃蔬菜水果，营养要均衡，多锻炼身体，不要早出晚归，睡眠要充足。

可以用除螨卫士除螨仪呐。螨虫环境太多了，用药反复发作的浪费钱。 做好卫生再用除螨卫士除螨仪除螨抑制螨虫生长繁殖就妥妥的了！

讲究卫生是个老生常谈的话题，春夏之交是传染病高发时期。为了我们自己的健康，我们应想想怎样保持强健的体魄，远离疾病。下面有几点建议：1.在学习之余，多参加体育活动。通过运动，促进机体的新陈代谢，以增强自身的抵抗能力和免疫能力，增进对自然环境的适应性。身体强壮了，疾病就不能乘虚而入，我们也就能够健康快乐的学习了。2.我们在教室，在家里要经常开窗通风以保持空气的流通、新鲜，让新鲜空气进入室内，这样才能给你带来神清气爽的一天，才能有助于身心健康。3.要注意个人卫生。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻孔以及上完艺术课等归来时一定要将手洗干净。而且要勤剪指甲、勤洗澡、勤换衣服、勤洗晒。4.疾病预防控制中心制定安排的各种预防接种一定要按时去做。因为很多预防接种，都是针对特定的季节、特定的疾病的。接种以后，可以起到一定的预防作用。老师们，同学们，健康是一个人的财富，是幸福的基础，更是做人的责任。我们要时刻谨记，讲究卫生，身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的

搞好个人卫生

胆道疾病:少吃油腻、烟酒和辛辣食品。尽量不要在外面吃饭，以免得肝炎。

癌症:由于现代人很容易接触致癌因素(如废气、油烟等)以及吃的东西含有太多的有机物质(饮料残留、家药和化肥等)。所以要避免接触致癌和有毒气体并且不要吃食致癌物质含量高的食物(如霉变了的花生)

咽炎:少吃上火的食物(如油炸及辣椒等)。注意保暖。不吸烟

口腔疾病:常刷牙(每天饭后刷牙三分钟)，少吃糖(睡前一定不能吃糖)。

基本上就这些，再者锻炼身体是预防各种疾病的好方法:生命在于运动!

胆道疾病:少吃油腻、烟酒和辛辣食品。尽量不要在外面吃饭，以免得肝炎。
癌症：由于现代人很容易接触致癌因素（如废气、油烟等）以及吃的东西含有太多的有机物质（饮料残留、家药和化肥等）。所以要避免接触致癌和有毒气体并且不要吃食致癌物质含量高的食物（如霉变了的花生）
咽炎：少吃上火的食物（如油炸及辣椒等）。注意保暖。不吸烟
口腔疾病：常刷牙（每天饭后刷牙三分钟），少吃糖（睡前一定不能吃糖）。
基本上就这些，再者锻炼身体是预防各种疾病的好方法：生命在于运动！

预防疾病首先要有好的生活方式，其次还要注重日常保健，选择一块好的保健产品，例如迪力北京的，产品有好多实力雄厚，产品一流

疾病的致病因素很多。要预防疾病必须找出疾病和致病因素的关系，并消除或避免这些致病因素，使人体处于相对安全状态。
但是，自然界是个相对开放的环境，一个人要生存、要发展，不可能完全与世隔绝。在漫长的进化过程中，人体已经形成了一定的自我防御系统，即免疫系统，同时人也具有趋利避害的本能，并具有适当自我补偿和恢复平衡的能力，最典型的是再生。

预防疾病应该从了解疾病开始。
疾病分传染病和非传染性疾病两类。
传染病是由病原体（如细菌、病毒、寄生虫等）引起的，并能够在人与人之间或人与动物之间传染的疾病，具有传染性和流行性等特点。主要的传染病有结核病、乙肝、流行性感冒等，性病大多也是传染病。对于传染病，切断其流行三个环节(传染源、传播途径、易感人群)中的任何一个，都可终止传染病的流行。

非传染性疾病是指那些因为身体细胞、组织、或器官损伤、功能缺失或非传染性病变而发生的疾病，如癌症、损伤、心脏病等等。非传染性疾病可能存在于任何组织或器官，具有复杂性和多样性，需要就事论事进行预防、保健或治疗。

注意营养、作息、运动和卫生是预防疾病的主要做法。科学研究表明，人的心理状态、特别是情绪对身体健康有着巨大的影响。传统中医很注意“七情”与疾病的关系。最近许多西方科学家的研究表明，正是“情绪因子”大大缩短人的寿命。
我专门找了一些心理与健康的有关文章直接搬到网上，希望能对您有所帮助。

在疾病发作的时候，合理治疗是使身体恢复健康必不可少的。
合理治疗包括药物治疗、改善饮食、合理运动、多休息等。
在了解用药的基本知识以后，小病可以自己服药解决，但要看清药品说明，避免用药剂量过大、药物中毒。从未用过的药要在医生指导下服用，并做好过敏测试。