拳头说书凡人修仙传24
24式太极拳
你想问什么啊?怎么练吗?还是其它的,你这样说别人很难回答的。
24式简化太极拳教学视频
我要学太极拳
陈氏24式太极拳与杨氏24氏太极拳拳发一样吗
陈拳和杨拳是太极拳的两个流派,它们的套路是不一样的,练法也有区别。陈拳讲究缠丝劲,有蹿蹦等动作,而杨拳没有这些,但杨拳对练气很好的。
24式太极拳中各个名称的由来
太极拳??我知道ITF跆拳道中有24特尔
谁能提供我要的24式简化太极拳音乐
高山流水不是很好吗?
24式太极拳配合什么轻音乐
古筝名曲都可以
24式太极拳的口令是什么?
一、起式
1、左脚开立,与肩同宽。
2、两臂棚举,达于肩平。
3、沉胯按掌,落掌胯旁。
二、野马分鬃
1、悬胯揽掌,丁步抱球。
2、猫步按球,弓步分掌。
3、坐步分掌,撇脚扣步。
4、丁步抱球,合气化一。
5、猫步按球,弓步分掌。
6、坐步分掌,撇脚扣步。
7、丁步抱球,合气化一。
三、白鹤亮翅
1、跟步抱球,合气化一。
2、重心后坐,分靠列采。
3、左脚点地,虚步亮掌。
四、搂膝拗步
1、旋胯摆掌,收脚举臂。
2、猫步曲臂,弓步搂推。
3、坐步转胯,收脚举臂。
4、猫步曲臂,弓步搂推。
5、坐步转胯,收脚举臂。
6、猫步曲臂,弓步搂推。
五、手挥琵琶
1、按掌跟步,坐步捋带。
2、转腰拧胯,虚步合臂。
六、倒卷肱
1、翻掌转臂,虚步开胯。
2、收脚曲臂,掌心相对。
3、退步卷收,虚步探掌。
4、翻掌转臂,虚步开胯。
5、收脚曲臂,掌心相对。
6、退步卷收,虚步探掌。
7、翻掌转臂,虚步开胯。
8、收脚曲臂,掌心相对。
9、退步卷收,虚步探掌。
10、翻掌转臂,虚步开胯。
11、收脚曲臂,掌心相对。
12、退步卷收,虚步探掌。
七、左揽雀尾
1、转腰展臂,丁步抱球。
2、猫步前探,弓步棚臂。
3、沉胯翻掌,坐步斜捋。
4、转腰搭腕,弓步前挤。
5、坐步分掌,沉胯采按。
6、弓步推按,松胯沉气。
八、右揽雀尾
1、转腰坐胯,扣脚捋带。
2、丁步抱球,实左虚右。
3、猫步前探,弓步棚臂。
4、沉胯翻掌,坐步斜捋。
5、转腰搭腕,弓步前挤。
6、坐步分掌,沉胯采按。
7、弓步推按,松胯沉气。
24式太极拳音乐叫什么名
固定的名称 简化太极拳音乐
求24式太极拳要领和用法
吴阿敏的教学碟感觉就很好哦,音像店好像10多20块可以了。
动作讲的比较细,有正反面示范,呼吸法,注意事项等。供您参考。
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东安有一个读书人擅长做画,
士人画鼠,不过问题是什么额。。。。。
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