清蕴教瑜伽

我只听说过瑜伽的冥想 进入状态后 可以把自己与外界封闭开 这样的状态下可以很好的控制自己 据我的朋友经验讲 她在产房生产前都有冥想 她是顺产哦 然后很顺利的生下了可爱的女儿 你说的睡梦瑜伽我是真的没有听说过的

亲子瑜伽教学视频应该有的吧，不过会比较少，因为这种大都是瑜伽店里学的那种，是属于收费的，亲可以去专业的那里去学亲子瑜伽啊，这样对你们都好。

五千年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病、创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。

例如：在长期观察猫科动物后发现，它们透过耸肩、胸部贴地等动作，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展，牵扯、按摩肺、胃等内部器官，刺激了腰椎周围神经、肌腱、骨骼、肌肉等。由这观察，人类领悟出在意识力的支配下进行这一整套的动作，将可治疗腰部酸痛、强壮肺、胃，并可以清除多余脂肪一美化腰部曲线。

瑜伽的函义为"结合" ，"平衡" ，"统一" ，不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践"它" ，瑜珈是让我们去身体力行的运动。

　　考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。

　　Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

　　再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。

　　人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。

　　现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张（可导致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。

　　瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。

每天哭不仅对眼睛的损伤大，而且，对身体其他部位的影响也非常大。长期哭，使眼睛一直处于神经刺激状态下的疲劳状态，而且，泪腺一直处于工作状态，会对泪腺造成不可逆转的损伤，造成功能障碍，对视神经的损伤最，哭是不能把人哭瞎的！ 大哭一场后，常觉得眼睛痛，视力好像变差了；眼科医师指出，这是眼球肌肉疲劳所致，休息一阵子便会恢复正常，不可能影响视力，至于电视连续剧常描述主角哭瞎眼睛，更是无稽之谈。

有趣的数字

　活动目标：

　　1、发现生活中的数字，知道数字无处不在。

　　2、运用数字进行游戏活动，从中体验活动的乐趣。

　　3、激发幼儿对数字的兴趣,培养幼儿积极关注身边事物的情感态度。

　　活动准备：

　　1、收集生活中常见的有数字的物品布置在教室周围，幼儿对生活中的数字已有一定的了解。

　　2、在教师的衣服上贴一套数字，在小椅子上贴上数字，每位幼儿一个数字挂件。

　　3、多媒体展示：神州六号发射升空直播。

　　活动过程：

　　一、出示0--9数字宝宝，引发幼儿的兴趣。

　　今天老师穿了一件奇怪的衣服，你们看看我的衣服上有什么呀？（数字宝宝）都有哪些数字宝宝？（幼儿说出数字，教师贴在黑板上。）

　　二、找找、说说生活中的数字。

　　1、激发幼儿主动探索的愿望：“最近我们正在进行关于“数字”的话题，知道了我们周围到处都有数字。今天有很多数字宝宝来到我们身边，你们想不想把他们找出来？”

　　2、鼓励幼儿讲述自己的发现：（1）你在什么东西上面发现了数字，赶快告诉旁边的好朋友。　　　（2）谁愿意大胆地到前面来，把你的发现告诉大家？

　　3、回忆生活中更多的数字

　　教师：原来数字就在我们的身边，除了这些，小朋友们还在哪些地方、哪些东西上看到过数字呢？

　　4、说说自己记得最清楚的数字、最喜欢的数字。

　　教师：数字在生活中无处不在，和我们小朋友也有很密切的关系，那么你记得最清楚的、最喜欢的数字是什么呢？今天把它带来了没有？

　　请小朋友给大家介绍一下。

　　三、让人难忘的数字。

　　教师：现在老师要让小朋友看一段录象，里面讲到的数字在生活中可不是经常能听到的。（观看录象，在发射升空时大家一起倒数）

　　讨论：刚才的画面你看了以后觉得怎样？

　　教师小结：神州六号发射成功了，中国人真了不起，作为一个中国人我们应该感到非常骄傲和自豪，刚才录象里听到的数字真让人难忘啊！！

　　四、玩数字游戏。

　　教师：数字和我们的关系这么密切，给我们的生活带来了很多方便，你们想不想做一个数字宝宝来玩游戏呢？

　　1、找座位游戏。

　　教师：老师要给每位小朋友发一个数字挂件，看看你的数字是几，把它挂在脖子上打扮成数字宝宝，，现在我们来玩找座位的游戏，要找到比胸前数字多1的座位号坐下，看谁的动作快。

　　幼儿找座位，教师及时帮助出错的幼儿。

　　2、数字宝宝找朋友。

　　1）请数字宝宝们帮忙把小椅子放到旁边去，分男、女两边。

　　2）请幼儿遵守规则：音乐开始，数字宝宝们可以跟着音乐跳舞，音乐停时要求两个数字宝宝头靠头做朋友，记住，只能是两个。

　　3）幼儿游戏。

　　4）再次游戏，四个数字组合在一起，加大难度，按从小到大的顺序排成一竖排。

　　五、结束：

真的，交通已经多管制了，要电话有什么用？

差10岁说少不少了..你们会有的话题吗？不会有代沟?...然后再想想生理方面的.

据我所知，没有专门的幼儿戏曲学校。但可能会有某些专业人士开班培训班，是私人行为。或者有的业余艺术学校里面会开办戏曲班。还有如果你们那里有戏曲进校园活动，那么会有一些班级专门设置戏曲课。

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