关于健康的相声包袱

生理健康和心理健康。

1. 有包的四字词语

有包的四字词语 ：包袱皮儿、皮包公司、归里包堆、胆大包天、一手包办、大包大揽、包藏祸心、包罗万象、一包在内、狗胆包天、色胆包天、包衣种子、腰包户口、割包百剪缕、解衣包火、包举宇内、分片包干、胆大包身、无所不包、含垢包羞、包打天下、皮包骨头、包办婚姻、包办代替、割包翦缕、包胥之哭、包公赔情、三自一包、函盖包荒、如假包换、山包海汇、思想包袱、胆包身体、包揽词讼、包而不办、放下包袱、感恩红包、罗裙包土、归了包堆、心包积水、包氏父子、割包剪柳、包羞忍耻、黄土包子、包元履德、骑马顶包、包藏奸心、兼包并畜、承包经营、万象包度罗、一揽包收、大度包容、心包积气、包干分配、分割包围、山包海容。

人的健康本来就包括了两个方面，一个是身体健康，还有一个是心理健康。要做到身体健康，首先就是要有一个好的生活习惯，包括饮食，睡眠，运动。饮食方面就是要均衡饮食，荤素搭配。生活要有规律，不熬夜，每天要适量的运动。心理健康方面，就是要保持一个良好的心态，处处以人为善，凡事不斤斤计较。做一个豁达阳光的人。

健康的关键是神火方式
良好的生活方式包括：
合理饮食，均衡营养，适量运动，充足睡眠，愉快的心情

要健康，从健康饮食，充分休息，坚持运动，烟酒不沾等入手。

合理健康的饮食，早睡早起，适当运动，保持心情舒畅。

健康包括身心健康两方面，要有健康的体质和良好的心理状态。
健康生活主要包括合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡四个方面。

　1、智力发育正常
　　智力是个体观察、领悟、想象、思维、知御推理等多种心理能力的综合体现。智力随年龄增加而提高。正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。
　　2、稳定的情绪
　　心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。
　　3、能正确认识自己
　　心理健康的青少年自尊、自爱、自重，他们既能客观的评价他人，更重要的是能正确地认识自己，评价自己和把握自己。
　　4、有良好的人际关系
　　心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。
　　5、稳定、协调的个性
　　人格亦称个性，是每个人所独有的心理特性或特有的行为模式，它是在先天素质的基础上，在环境的长期影响下逐渐形成的。心理健康者具有相对稳定的，协调一致的个性系统。健全人格的基本特征是:相对稳定的情绪状态，坚韧的毅力，灵活的应变能力，强烈的责任感和良好的自制力。
　　6、热爱生活
　　心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自已各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。
　　7、心理活动与心理发展年龄特征相适应
　　一定的年龄应有相应的心理活动特点，如儿童青少年应是朝气蓬勃，而老年人应稳重、老练。心理健康者其心理活动与心哗衡理发展年龄特征搭芦岩应是相适应的。

健康包括我们的身体健康，以及心理的健康！对于很多人而言，健康更加关注的是外表，而不是内心。其实心理健康和外在体格的健康，都是一样的重要。

        1.孩子一定要有良好的生活习惯

　　大家都知道，在学龄前那个年龄段，是要培养基本的生活习惯的。像饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯，包括行为习惯，还有卫生习惯，这些习惯都应该从小就要养成。这个说白了其实也是儿童智力发育的一部分，咱们现在好多家长会片面的认为，会很多英语单词就是智力高，其实那是非常非常小的一方面，学习好的孩子不一定是健全的孩子，所以我们说要有良好的生活习惯。

　　2.孩子要有个性

　　现在的生活压力这么大，将来孩子走到社会以后压力很大，培养孩子的自尊、自信很重要，很多有成就的人首先必须有自信，相信社会，相信自己，然后才能成功，还要乐于助人，要乐观，对生活是充满阳光的。为什么好多孩子智力没有问题，出现反社会的现象，其实与他生活态度是有很大关系的。

　　3.孩子要有正常的心理素质

　　正常的心理素质表现在，对什么东西不过分恐惧，遇到事的时候不焦虑，再一个，对社会有一定的适应能力。

　　4.孩子要有一定的好奇心和记忆力

　　我们反复强调，要求孩子学习东西要记得住，要想孩子记得住好奇心很重要，如果没有好奇心孩子对这个不感兴趣，学什么都记不住，当然这个好奇心需要咱们家长引导他、培养的，这是心理健康的一方面。
 

　　5.孩子一定要善于育人交往，与同龄人之间要很好的交往，和谐相处，没有严重的嫉妒心理，没有欺负小的、欺负弱的心理。