王爱丽分享

作者：玖月晞

文案：

这是一个理智与情感的故事。

文案：关于梦想，人人夸夸其谈；关于爱情，人人缄默不语。

简介：我爱你，更爱我自己。

迪丽热巴分享的瘦腿秘诀如下：

迪丽热巴告诉我们，要想瘦腿，平时的晚餐一定要控制好，不吃含油食物，即使是有特殊情况，也要尽可能避免，实在避免不了的话，第二天上天一定要记得吃一些清肠的食物如香蕉、蜂蜜水等食物，因为晚餐吃太多的话，人体是没有太多精力再去消耗它的热量的，所以它就更容易囤积脂肪。

迪丽热巴说除了要控制饮食外，还需要注意腿部的按摩和放松，因为一天繁忙的工作和学习下来，是很容易形成肌肉的，一旦形成肌肉，想要再瘦下来，就没有那么容易了。晚上可以利用睡前的半个小时，按摩腿部肌肉，然后再倒立进行放松，相信这些对于迪丽热巴这个舞者肯定是没有任何问题的了，不过正常人的话，还是需要一个循序渐进的过程的。

迪丽热巴的简介

迪丽热巴（Dilraba），1992年6月3日出生于新疆乌鲁木齐市，中国内地影视女演员。2013年，迪丽热巴因主演个人首部电视剧《阿娜尔罕》而出道。2014年，主演奇幻剧《逆光之恋》。2015年，凭借爱情剧《克拉恋人》赢得高人气，并获得国剧盛典最受欢迎新人女演员奖。

迪丽热巴五官精致，身材高挑，并颇具表演天赋，她实力与偶像兼具，是最被业内看好的小花旦之一。在爱情剧《克拉恋人》中她饰演的明星高雯，是个高贵冷艳、气势非凡，却又极其单纯善良，鬼马精灵还有些神经质的多变人物，迪丽热巴则凭借真实自然的表演方式征服了众多观众，颜值和演技也得到了肯定。