抑郁分几个阶段

时光--许巍
在阳光温暖的春天
走在这城市的人群中
在不知不觉的一瞬间
又想起你......
你是记忆中最美的春天
是我难以再回去的昨天
你像鲜花那样地绽放
让我心动......
we~~~say~~~~
we~~~say~~~~
we~~~say~~~~
we~~~say~~~~
在阳光温暖的春天
走在这城市的人群中
在不知不觉的一瞬间
又想起你......
也许就在这一瞬间
你的笑容依然如晚霞般
在川流不息的时光中
神采飞扬......
we~~~say~~~~
we~~~say~~~~

寻找一个懂你的人，诉说给她听就好了

对所有事情提不起兴趣，看待所有事情都很悲观，不愿意跟人交流这之类的就算是抑郁。抑郁的话可以去看心理医生，多接触积极的人和事。

轻度抑郁阶段，开始厌恶人际交往；中度阶段，莫名的自卑，对于自我的认知发生变化；重度阶段，有自我毁亡的念头。

我推荐你听听 Room Of Angle,寂静岭的原声～很多网站都说是最接近死亡的歌曲。不过这个估计你应该听过了。所以推一首国语的 《我不能悲伤的坐在你身旁 》（左小诅咒）天天在宿舍放这首歌，我们宿舍人都快疯了。

跑步，跑到自己力竭，你会慢慢享受去感知从你身边吹过的风，悦耳动听的虫鸣鸟叫，完后洗个澡，稳稳的睡一觉。我父亲是在初二过世，母亲一直抚养我长大，今年大学毕业。生活会有诗和远方的，加油！

抑郁就是情绪很低落，很不想跟别人交流，心情很压抑

抑郁是一种情绪状态，主要表现是情绪显著的下降，非常悲伤、忧虑，感到自己没有什么价值，自己责备自己，不愿与人交往，对平时感到愉快的活动没有了兴趣或者是丧失愉快感，有时甚至失眠等。

几乎每个人都有过抑郁的体验，出现抑郁常常是由于发生了不愉快的事情，比方说失业、失去了亲人、生病、经济上的困难等等，他们大多都能很快的从抑郁悲伤中解脱出来，这种抑郁是一种正常的抑郁。

但有些抑郁和这种正常的抑郁是不同的，他的抑郁程度比较重，持续比较久，没有明显的理由可以解释，即使发生高兴的事情也不会使他们高兴起来。随着抑郁逐渐的加重，不想做任何事，以至于连早上起床穿衣这样的日常习惯活动都会感到很困难，严重影响了工作、生活以及社交，这种抑郁就不再是正常的抑郁，而是一种疾病，称做抑郁症或者是抑郁障碍。

抑郁情绪是常见的情感成分之一，是每个人都会存在的一种情绪反应。 当个体遭遇挫折、失败、生死别离、意外事故等消极事件时，就会出现该情绪反应。抑郁情绪不等同于抑郁症，是可以借助自身和外部力量摆脱掉的。