血压高最怕三种水果

您好，高血压有家族倾向性，也有一定的遗传，建议可以注意低盐饮食，注意服用药物最好服用长效的降压药物，保持心态平和。

给介绍蔬菜降压效

① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;

② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;

③ 花、种、坚类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花、西瓜、核桃、向葵、莲;

④水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;

⑤ 物类:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品

⑥ 菌类:黑木耳、白木耳、香菇

煮熟鸡蛋鸡蛋清剥吃鸡蛋黄放入碗研碎加适量醋搅匀吃期服用高血压者降低

希望能所帮助

你好，根据你说的情况还无法判断是不是一个原发性还是继发性的血压的升高的情况，建议你需要多次测量一下血压，如果多次血压都是大于140/90，那么考虑需要进一步检查一下。 建议你先需要多次检查一下血压的情况。如果多次血压高于正常，结合你目前的年龄考虑是一个继发性血压升高的情况，那么你需要去检查一下肾血管、醛固酮等看看具体的情况。

每个人的认知不同，有些人并不了解血压高的危害，所以才会出现这样的情况。

降压药…………

血压是血液在血管内流动时对血管壁的压力，高血压就是血压比正常人的高出许多，高血压是一种慢性疾病，常见的症状有头晕头痛，疲劳等影响生活的症状。

高血压疾病是指收缩压在140mm汞柱以上或者是舒张压在90mm汞柱以上就可以诊断为高血压疾病。如果长期高血压疾病的话，很有可能会出现心脑血管的疾病。高血压疾病可以累积肾脏出现大量的蛋白尿，也可以出现心脏累及的情况，出现肥厚性心肌病，特别是可能会出现多左心室肥厚。

首先介绍量血压的方法，理想的血压测量时间是清晨空腹，病人平卧。将血压计的袖带绑于病人左肘关节上5cm左右。医生将听诊器放于病人肱动脉处。边打气边听诊，直到听不到动脉搏动，再使血压计的汞柱升高20—没晌含—30mm。然后缓慢放气，听到的第一个声音既是收缩压，最后一个声音既是舒张压。多测两次，取其平均值。
其次说一下高血压的治疗。1，高血压是一个需要终身服药的疾病。不要自作主张的停药。2，低盐

1、高血压有五种原因：肝、肾、心血管（肥胖导致）、脑血管、颈椎病（姿势不正确导致）。
2、由于血管的堵塞，导致心脏要加大压力来输血，所以显示为高血压。
3、控制体重，保持良好情绪，这样就可以预防高血压。延年益寿不是问题。