吃什么养胃十种食物呵护肠胃

平时可以用枸杞泡水喝，而且要注意作息制度，适度的休息，别熬夜。在饮食方面，绝弊
少吃败世油炸食物；少吃腌制食物察宏肢；少吃生冷食物刺激性食物；规律饮食定时定量；细嚼慢咽；补充维生素C；吃点粗粮有助于消化。或者喝喜草，能减少刺激性食物对胃的伤害。

1、大麦及大麦芽，大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2、酸奶，酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。
3、苹果，苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素(纤维素食品)可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
4、西红柿，当男性有出现肠胃问题，最好是尽量避免一些应酬，饮食上清淡一些，吃一些类似西红柿这样保护肠胃的食物，才能够更快的恢复正常的生活。

胃病是冶不好的，只能靠保养。 药物我知道一个，我以前经常喝。 就是那个《香砂养胃丸》。 食物，其实就是五谷杂粮， 但不是那种经过筛选的， 是粗粮。顺便告诉你， 每天早晨合杯凉开水，对胃有很大的好处。

肠胃不好，可通过以下方式进行调养：1、饮食调整，主要进食软食，及容易消化的食物，保持三餐规律，不要过饱。2、运动调节，适当增加运动，会促进胃肠的蠕动，增加胃肠的功能。3、药物调节，西医上主要是促进消化调节胃肠菌群，如乳酸菌素片、美常安、培菲康等。而中医上用健脾、消食的药物，如人参健脾片、参苓白术散、保和丸等。

坚持吃早餐吧！

给宝宝制定良好的生活作息时间，不能吃的食物全家人都要一起节制，多让宝宝吃一些水果类，可以少食多餐

保护宝宝肠胃保护宝宝的肠胃非常关键,方法也是多种多样的,尤其要注意饮食.少给宝宝吃油炸的食物,因为油炸的食物非常容易生热,热会引起燥，適當補充新鮮蔬果。

立健三清。不含药的养肠保健品。

平时可以多吃一些蔬菜水果，可以多吃一些豆制品，多吃一些海带，多吃豆腐豆腐干，多吃黑豆，红豆，绿豆。

练一下“混元桩”