调整心态状态
要知道,不同心理状态的人,调整心态和状态的方式方法是截然不同的。
-----
既然您是提问时泛泛的,也只能泛泛地回答了:
----
1. 人,比起“看清自己”,看清“他人”,似乎更容易一些。
所以,想要更加客观的了解自己,不如多听听各类人对自己的评价。
2. 在基本了解了自身的心态后,下一步是明确一个理想的“心态目标”或“状态目标”。
3. 然后,就是,制定达到标目的“时间”和“方式方法”了。
关于这一点,也是因人而异,不能一概而论。
如果你是一个,自制力不是很强的人,不妨去委托亲朋好友,协助自己。
如果,您有一定的经济实力和时间的话,可以去咨询心理医生。
另外,读书,也是一个不错的途径,看看相关的心理调整的书籍。
看看,各种人生的回忆录,名人传记什么的,也或许能有一些启发。
4. 走出去,找大自然中去,有时也会获得意外的人生启迪。
因为,你经常流连的世界毕竟是狭小的,所以,眼界开阔了,思维也会更开阔。
心态也就容易变好了。
开学前的心理调整对孩子的学习状态和成绩有着重要作用。家长们可以从以下几个方面着手:
1.安排正规的作息时间,尽量让孩子养成合理的生活习惯;
2.鼓励孩子多参与户外运动、旅游等活动,放松身心,增加锻炼;
3.培养孩子的自信心,强化他们在学业、生活中的自我认同感;
4.适当地增加课外阅读时间,让孩子接触更多的知识和文化;
5.与孩子进行积极的沟通,了解他们的想法和困惑,做好心理疏导工作;
6.为孩子准备好新学期的学习用品,如文具、书籍等,让他们感受到学习的重要性。
通过以上方法,可以帮助孩子在开学前调整到最佳状态,迎接新学期的挑战。
1、 深呼吸法:考前找一个比较安静的地方,站立,眼微闭,全身放松,深呼吸,同时默念“1-2-3”,心想:放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来,全身有一种轻松感。
2、 调息放松法:这是一种最简单的但可能颇为有效的方法,就是控制呼吸,通过深呼吸缓解焦虑。具体的做法是:保持坐姿,身体向后靠并挺直,松开束腰的皮带或衣物,将双掌轻轻放在肚脐上,要求五指并拢,掌心向下。把肺想象成一个气球,先用鼻子慢慢地吸足一口气,直到感到气球已经全部胀起。保持这个状态两秒钟。再慢慢、轻轻地吐气,观察自己的手向靠近身体的方向移动。连续做上四至十分钟甚至更长。
3、 自我暗示法:“我已做好充分准备,不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”。
4、 精神胜利法:心里想,我一定能成功,一定能发挥超常,考出好成绩。我考不好,别人也不怎么样。反而会降低压力,保持平常心。
5、 临场活动法:由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能,所以可以在考试前稍稍活动活动,使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿;可以双手握紧再放开, 让全身肌肉缩紧再放松; 可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。
6、 联想法:紧张时,想自己曾经做过成功的事,回想成功时的心理体验,这样会感到非常满足,从而消除紧张。
7、 类比法:“我考试紧张,任何人考试都紧张。”对此自己不妨泰然处之。
帮助考生减压的策略:
1、 让学生不要把分数看得太重,即把考试当成一般的作业,理清自己的思路,认真对付每一道题,就一定会考出好成绩的;要学会超越自我,心里不要总想着分数、总想着名次;只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高,哪怕是只高一分,那也是超越了自我;学生只与自己比,会感到学习与考试更轻松自如。
2、 在考前一定要建立强烈的自信心,要认定“天生我才必有用”,考试前一天要平静下来,让头脑清醒,考试就能发挥得不错。
3、 :饮食合理,平衡饮食。要调整好食谱,给自己适度的营养,切忌大鱼大肉、暴饮暴食,特别在考试前后不要吃小摊的不洁食物,也不要贪凉多吃冷饮。
4、 考试关键是考考生自己对学科的掌握情况。基础学科占60%,中档题主要考技能应用占25%,高档题占15%主要是综合能力、应用能力的考查,主要是区分高层学生。
考试时不要太紧张。
二、打开心扉,多与老师同学交流谈心。请教请教老师相关的疑惑,看看身边的同学对这样的问题是如何处理的,在让你保持和谐人际关系的同时,说不定这些问题就迎刃而解了。
三、一定要歇息好,保持白天旺盛的精力投入学习。
四、加强锻炼如长跑也可以舒缓压力,放松神经。
五、听轻音乐,多进行户外运动也是可以考虑的方式。
最后,祝你成功!
对于一个学生来讲,如果自己学习状态不好,而且不知道如何转变,在态度上,也不去积极采取措施去调整是一种不好的情况。对于高二学生来说,目前状态不太好,说明自身存在问题,需要想办法去调整,这就需要有改变的意识,要有一种主动改变的态度,不能消极被动,要在思想上高度认清现状,时刻提醒自己这样的状态不利于自己学习的进步。有改变现状的认识,有主动调整的思想,可以通过对比,发现自己和别人的差距,寻找适合自己前进的道路
为了改变自己,要分析存在问题的原因,通过对自我进行全面分析,了解自己目前的状态,寻求改变的策略。学习状态不好,说明自己没有主动学习,学习方法不当,学习效率不高;学习没有动力,说明自己没有找准方向,对自己的前途和未来没有一个强烈期盼
理解天下父母望子成龙望女成凤的期盼;学习要有方向,要考虑未来的竞争需要,想要有一个好的前途,就需要学有所成,考上理想的学校,让自己成为有能力的人;不知道如何学习,就多和老师同学交流,多参考别人学习的经验,通过学习和借鉴,不断改进自己的学习方法,提高学习的效率。
- 1谁有那些经典的文章,要文辞华丽的
- 2在深圳大学都有哪些好的地方?
- 3水草舞踏板怎么用?
- 4为什么我的运气总是不顺啊?真的是命中注定的吗?
- 5青海卫视节目表今天晚上怎么没有天龙八部
- 6请问这是什么种类的鸟,该怎么养,它吃什么,翅膀好像还受伤了,我该采取什么措施?
- 7南方人听东北话是何种体验?
- 8捕蛇者说是什么文体
- 9全校只有一个男生,第一天上学,学姐们高兴坏了什么电
- 10卓文君 数字诗
- 11帮我用英语翻译下!加急呀!快点!明天就上学啦!
- 12有什么好玩的3D网游,要带国战的,像征途、征途2,绿色征途那样的
- 13嗯嗯是什么意思?
- 14请问在什么地方能找到心的归宿?
- 15求好看的少女恋爱动漫,要画风好的,遥远的时空中神马的就不同推荐了,谢谢
- 16有哪些收视率不高但是却非常好看的电视剧,能推荐吗?
- 17情人节如何送花的问题
- 18心的归宿是什么?
- 19我该如何处理这份感情?
- 20如果爱忘了 你还会记得那个他(她)吗?
- 21以青春飞扬为主题的画应该画些什么?急!
- 22人不怕没有什么,就怕病魔缠身句子
- 23死亡空间隐藏漂亮妹子问题!这是几代的mm?
- 24天下贰天机75装备选择
- 25雪茄是谁发明的?是什么时候发明的?
- 26如果一个女人笨的要命,那他生出来的孩子,是不是也很笨呢?
- 27校花的贴身高手灵兽之王后代是谁,求解
- 28爱情能否真的长久?
- 29最好带每个成语的解释。
- 30曲棍球总是造犯规会被红牌罚下吗?
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 阿尔法蛋词典笔三年级英语
- 艾薇儿歌声的特点
- 啊儿歌儿歌
- 阿曼达英语三年级上册单词
- 爱跳舞的姑娘棒棒哒儿歌
- 安徽省三年级起点英语
- 安全过马路儿歌多多
- 奥特之歌孤勇者完整版儿歌
- 阿布英文儿歌鸟类片
- 爱护桌椅的幼儿园儿歌
- 爱乐奇四年级英语
- 安微三年级英语上课文
- 奥特曼英语日记怎么写三年级
- 爱雨伞儿歌
- A级英语听力耳机
- 爱玛的魔法英语 三年级
- 奥运演讲小学生英语
- abc 三年级上册英语字母歌
- 奥特曼儿歌版小苹果
- 安全礼仪儿歌幼儿园大班
- 爱课少儿英语怎么设置年级
- 阿李罗火火兔儿歌
- 安徽宿州市三年级英语
- 澳洲诊断听力
- 阿妈的阿里郎儿歌
- 爱贝少儿英语下南站
- 爱上儿歌之端午谣
- 艾嘎得飞李吉是什么儿歌
- 安全健康又美味儿歌
- 昂立英语 小学生
- 白眉大侠评书超级书场
- 滨州打大鼓
- 北京找吃饭时来唱歌或相声
- 博士演的相声
- 白眉大侠24评书文本
- 白眉大侠评书单田芳全播
- 被央视封的相声
- 把相声说得那么新潮
- 北京评书东汉演义
- 白眉大侠评书二十三
- 拜大师兄是二人转的传统
- 爆笑厨房相声
- 白事打鼓词
- 不听评书了
- 逼上梁山评书
- 不要跟外星人说书包
- 霸州金都二人转于三
- 博士夫妇徒弟说相声
- 播放个相声照片
- 包头青年创业园相声
- 包公赔情二人转杨金华唱的
- 包公铡美记相声
- 不去说相声太可惜完整版
- 播放评书隋唐演义全集
- 毕业快板歌
- 北堤村大鼓
- 百年相声大拜年
- 班长说评书
- 避暑山庄清音阁复原模型
- 霸州二人转大戏楼
- 潮汕话学说话
- 衬衫领子有扣子
- 垂钓之神最新章节
- 摧毁电视剧大结局
- 催眠曲深度睡眠10秒入睡
- 吃肉攻略各种哥哥们
- 陈青云55部武侠小说
- 春晓古诗全文意思解释
- 成都到无锡高铁时刻表查询
- 初中英语作文介绍端午节
- 陈粒和祝星的爱情故事
- 初中化学所有必背的方程式
- 宠兽之主
- 纯音乐挪威的森林
- 初中满分作文精选10篇
- 春天里儿歌
- 穿越各种影视剧的小说
- 朝花夕拾的全部文章
- 初中物理所有章节公式知识点
- 纯音乐伊甸园
- 初中摘抄名句
- 催眠快速入睡语录
- 成语接龙游戏怎么玩
- 彩虹糖幼儿歌曲
- 车水马龙的近义词是什么
- 初中语文课文《老王》
- 穿越三国当吕布
- 超武女婿下载
- 曹操和诸葛亮谁更厉害
- 成人礼父亲给儿子的一封信
- 大千世界儿童英语伴奏版
- 到六岁的儿童英语翻译
- 大型儿童英语音乐剧有哪些
- 独特的天才儿童英语怎么说
- 弹力球儿童英语怎么说怎么写
- 冬奥会儿童英语祝福语怎么写
- 动物园有鸟的儿童英语翻译
- 第一名儿童英语学习
- 打老虎儿童英语版怎么说
- 大熊猫儿童英语怎么说
- 大连混血儿童英语不及格
- 大连全外教儿童英语怎么说
- 到底是谁教的儿童英语歌
- 大家在一起儿童英语怎么说
- 第二大儿童英语教育
- 当一个鼓手儿童英语翻译
- 打快板儿童英语怎么说呢
- 大连中山区儿童英语哪里好
- 大连儿童英语外教一对一
- 对话儿童英语怎么说呢怎么写
- 丹东哪家儿童英语教得比较好
- 大学生如何帮助山区儿童英语作文
- 地球脉动纪录片儿童英语版
- 大裙子儿童英语怎么说怎么写
- 大龄儿童英语歌曲推荐一下
- 大表哥抓鱼儿童英语怎么说
- 大连开发区哪家儿童英语好
- 大连沙河口区儿童英语教育
- 打篮球的儿童英语歌曲有哪些
- 第一版剑桥国际儿童英语
- 恶魔篇章全集下载
- 恶魔法则下载80
- 恶魔超正义小说
- 儿童文学电子书官方网站
- 恶鬼保镖文山小说
- eva使徒小说
- 二小姐沈悠然小说
- eva玫瑰所写的小说
- 尔康金锁野传在线阅读
- exo之翩若惊鸿全集下载
- 恶魔定制西陵居客小说
- 婀娜王朝尤四姐神魔小说网
- 儿子是重生打屁股小说
- 恶魔之千金归来
- exo之梦幻爱情下载
- 二婚女人的春天免费阅读在线
- exo小说战爱最新章节免费阅读
- 恶魔法则108小说
- 儿科书第八版在线阅读
- 二极管反向电流越小说明
- 恶龙吟全文阅读小说
- 二次元的影后指南书小说
- 二少你好坏
- easygird取值
- 恶魔之宠下载全本
- 耳畔呢喃贴吧
- exo丧尸小说有女主文
- 恶魔高中dxd轻小说
- 恶魔之吻电子书
- 恶魔假面骑士旅途
- 阜阳小学三年级补英语
- 福建三年级的英语上册
- 福建三年级上册英语dvd
- 翻译英语句子三年级
- 反悔造句三年级下册英语
- 范思英语三年级内容
- 福建专版英语三年级上册
- 复习三年级英语口语
- 法制英语 作文小学三年级
- 福华小学三年级上册英语
- 福建三年级英语基础入门
- 福建小学三年级上英语
- 讽刺句子三年级上册英语
- 辅导初中三年级英语
- 福建小学英语三年级下册
- 发现蚂蚁作文三年级英语
- 福建教育三年级下英语
- 福建小学三年级英语跟读
- 泛指三年级造句短句英语
- 福建三年级英语上册7
- 福建版三年级英语练习
- 福建三年级上册英语期中
- 福建版英语三年级上
- 富蕴三年级英语单词
- 丰台三年级英语怎么读
- 福建泉州三年级上册英语
- 福建英语三年级上册预习
- 福建三年级英语音频
- 福田小学三年级英语笔记
- 福州三年级英语怎么学
- 郭菲儿有声小说交锋全集
- 关于盗宝的有声小说
- 跟乔爷撒个娇
- 郭德纲相声有声小说在线甲乙丙丁
- 诡案组有声小说免费收听
- 国之黑道枭雄有声小说
- 古墓捡个鬼有声读物
- 古风有声书
- 高智商推理
- 国安局诡异事件有声小说资源
- 高清版有声小说版以及电子书版
- 故事开始了有声小说在线收听
- 鬼吹灯黄皮子坟有声小说
- 哥几个走着有声小说全集在线
- 观音故事有声小说
- 高树家三姊有声小说
- 高清免费有声小说在线收听
- 古代故事有声小说全集
- go有声小说余罪
- 跟着秦明去探案有声书
- 鬼吹灯有声小说粤语版
- 鬼遮眼3有声小说陈刚
- 古都子民有声小说
- 古代有声小说故事全集
- 官场有声小说兵王有声小说排行榜
- 国学经典文化有声小说在线收听
- 关于穿越隋唐的经典有声小说
- 公主日记有声书电子书
- 官道之色戒有声小说畅听网
- 古风广播剧
- 韩愈写的早春
- 合成召唤
- 划小船中文儿歌
- 红运当头 金鱼
- 贺先生的恋恋不忘免费
- 红豆杉大峡谷旅游攻略
- hen怎么读英语单词
- 海口景区都有哪些景点推荐
- 好看的希腊神话电影
- 海底世界的植物
- 好看舞蹈
- 红尘情歌续集
- 海豚的短儿歌怎么唱
- 黄水晶的功效与作用
- 和挪威的森林类似的小说
- 寒门枭士九公主结局怎么样
- 衡阳57音乐网
- 黑米黑豆黑芝麻糊的功效与作用
- 孩子鼻子里面肉红红的,还流鼻血了
- 寒号鸟过冬
- 哈尔的移动城堡 国语
- 荷叶圆圆朗诵视频
- 黄河捞尸人免费全文阅读
- 火影忍者疾风传动漫
- 好看的谍战剧
- 葫芦娃儿歌原版妖精妖精
- 黄金超
- 合川养老院有哪些
- 花千骨在线收听
- 喊数抱团游戏的儿歌
- 禁品乱300部分阅读
- 江南诗句
- 郊外的夜晚散文
- 今晚那个台直播cba
- 剑中仙小说
- 静水流深by水里兑酒
- 九上英语外研版翻译
- 举办消防安全知识讲座
- 尖峰时刻
- 居安思危和未雨绸缪
- 九年级古诗词大全必背
- 假如我是一棵树600字
- 九霄帝主全文阅读免费
- 九首歌曲在线观看
- 鲸鱼的故事睡前故事
- 简谱毛不易
- 经典热歌
- 九成宫醴泉铭全文字数
- 吉林市天气预报
- 酒驾后考科目一怎么预约,需要什么资料
- 京剧剧本大全
- 金刚狼3免费观看
- 娇娇王妃驾到撩拨王爷脸红心跳全文免费阅读
- 教师美文摘抄
- 极阴之子
- 己亥杂诗的己亥是什么意思
- 捷德奥特曼在线听有声
- 家乡的变化作文
- 锦心似玉类似电视剧
- 教育技术学考研学校排名
- 快板操教学
- 快板高沛源
- 快板卖书
- 孔云龙相声2021
- 空间灵泉农女巧当家木清音
- 快板教学台板
- 快板西游版
- 快板评国足完整版
- 快板走大街
- 快板数来宝诸葛亮
- 客家快板小品
- 卡通相声方言
- 开蒙相声
- 快板舞蹈解说词
- 开平相声民歌
- 看相声写主要内空和道理
- 快板中国娃主持串词
- 快板高凤山完整版
- 看相声演员表演节目
- 快板王陕西
- 烤饼搞笑相声
- 孔云龙喜剧人相声太差
- 快板书里的新变化
- 快板供水人
- 开封演出相声
- 快板大板表演
- 快板说唱文本
- 快板小小滕
- 夸市的快板
- 快板比赛的评分表格
- 良辰美景在线阅读
- 聊斋求仙
- 鲁滨逊漂流记第23章
- 朗朗的故事
- 旅游日志英语
- 梁祝钢琴曲简易版五线谱
- 乐虎游戏
- 六指的
- 领取失业金需要什么
- 刘奶奶和牛奶奶
- 留什么给你粤语版
- 林徽因你是人间的四月天赏析
- 两情生活
- 罗典
- 灵境行者小说全文免费阅读
- 黎山老母西游记
- 李白的特点
- 驴的寓言故事
- 利兹天气
- 历史学类分哪六个专业
- 老鼠成精民间故事
- 林尘是哪部小说的主角
- 李米的猜想电影
- 老歌一百首经典老歌免费听
- 列那狐的故事音频
- 鲁教版英语九年级听力
- 老子四章原文
- 梁祝纯音乐赏析
- 老鸟
- 立秋方岳
- 穆总的天价小新娘电视剧在哪里看
- 母亲节祝福的歌曲
- 摩利支天菩萨心咒
- 萌鸡小队故事全集免费收听
- 免费漫画 明朝败家子
- 玫瑰花和小王子
- 莫扎特传记
- 猫叫音效声音
- 摸金传人有声小说全集听书免费
- 免费试玩的小游戏
- 木府风云全集50集播放
- 明朝初年四大案
- 孟姜女十二月调原唱
- 买cos服在哪买好
- 免费言情小说推荐
- 蚂蚱菜的功效与作用
- 魔道祖师免费在线观看
- 明月几时有苏轼原文译文
- 闽教三下英语单词
- 美丽的家乡300字作文一等奖
- 末世重生开局先囤十亿物资的小说
- 免费我体内有条龙
- 免费追剧看电影神器
- 美洲豹
- 牧童遥指杏花村的作者
- 莫使金樽空对月……
- 孟浩然的《望洞庭湖赠张丞相》
- 免费小说封面
- 免费音乐歌曲下载
- 苗疆蛊事全集
- 奈何boss又如何?
- 念金刚经想哭
- 女尊虐男小说
- 女朋友生理期讲故事
- 男人唔可以穷
- 女儿励志的句子
- 女生生理期
- 那么可爱的小动物儿歌歌词
- 女生给闺蜜的小情话句子
- 哪些动物濒临灭绝
- 扭转未来
- 女孩房间小摆件
- 奶疙瘩的功效与作用
- 男人40一枝花的下半句子
- 诺曼底登陆是哪天
- 内蒙方言版儿歌
- 女生儿歌童年歌曲
- 女生评分高的小说言情 古代
- 脑电波被控制
- 你给我等着
- 拿到驾照幽默的短句
- 暖暖歌曲梁静茹
- 你是我的小苹果歌曲广场舞
- 年的儿歌
- 尿酸高手腕疼
- 男女男在线播放
- 南山大佛景区介绍
- 南河小三峡旅游攻略
- 南宫墨卫君陌全文免费阅读
- 奈何boss要娶我全集
- our的名词性物主代词形式
- 欧布奥特曼观看动漫
- 欧美好看的电视剧
- 欧楷四字书法作品欣赏
- 欧颜司夜辰全文免费
- 欧美经典悬疑电影
- o一6个月儿歌摇篮曲
- 欧蓝德汽车
- ok的英语
- 欧布奥特曼3d卡
- 欧洲故事集的民间故事
- 藕断丝连 陈瑞
- 欧阳修的经典作品
- 偶然发现的一天全集在线观看
- overflow动漫免费观看
- 欧乐影院 电视剧 三体
- 欧阳询九成宫醴泉铭
- 欧美午夜电影
- okr工作个人感悟
- 欧美a级电影
- 欧李的功效与作用
- 偶像大师灰姑娘女孩完整版
- 欧美尺度比较大的电影
- 偶然相遇的你
- overlord第二集
- 欧颜白慕瑶小说免费收听
- 欧美b级电影
- 偶像之吻
- 欧也尼*葛朗台
- 欧姆龙上臂式血压计哪个型号好
- 叛逆者电视剧43全集哪里能看
- 盘古山庄
- 碰上遇见的英语怎么读
- 曝笑果引发综艺电视剧延期
- 篇篇情 小凡
- 评书大隋唐连丽如全集
- 配乐古诗文朗诵
- 蒲公英 栽培
- 培养好的阅读习惯
- 泡脚吗
- 平行四边形的底就是梯形的什么
- 平凡的世界人物经历
- 跑步纯音乐曲
- 攀爬锻炼孩子什么能力
- 朋友的聚会的目的
- 排球少年第四季剧情介绍
- pubmed如何下载全文
- 盘山电台
- 浦江天气
- 拼音英语怎么说
- 漂亮的的英语单词
- 盘龙txt奇书网
- 炮灰晋级计划书免费连播
- 葡萄籽作用与功效
- 琵笆音乐
- 破瓮救友小古文断句
- 平凡的世界田
- 琵琶流行歌
- 培养孩子良好性格
- 琵琶相关
- 去新加坡的英语考试
- 七年级上册英语unit3详解
- 七年级下册英语人教版第五页2b
- 请为孩子更换被褥英语
- 亲亲我的脸的儿歌是什么歌
- 启蒙英语怎么讲好听些呢
- 亲子儿歌春风来
- 秋天树叶的儿歌
- 七年级英语第3页的语法
- 七年级下册英语第二页2d朗读
- 启蒙场景英语怎么说读
- 七年级下册英语单词3 4
- 七年级下册英语m9u2课文
- 启蒙英语小句子简短带翻译
- 泉拼音儿歌早教英语启蒙
- 清明谚语英语儿歌大全简单
- 七年级英语第七单元38页2e朗诵
- 巧虎快乐儿歌启蒙英语
- 亲子儿歌我是小小消防员
- 清华暑校英语考试
- 秋歌歌儿歌
- 七年级上册英语仁爱版第3单元top2
- 七年级u3英语教研记录
- 启蒙英语小鸟创意画简笔画
- 启蒙有趣英语怎么说读
- 七年级英语下册第3单元2d怎么读
- 期中英语考试进步
- 清明节英语启蒙分级读物
- 全球财富思维启蒙英语翻译
- 七年级下册英语课本65的2b翻译
- roland清音音箱
- 任重跨界搭档应宁说相声
- 人在旅途相声
- 瑞安塘下圣诞节快板
- 任重相声
- 汝城快板调
- 如何看简谱敲大鼓
- 如此拜年相声
- 如何清洗快板绳子
- 任丘大鼓全集完整版
- 如何写相声结尾
- 让相声摇滚起来
- 瑞安鼓词黄氏女第九集
- 瑞安鼓词唱莲花章宋美
- 日语中清音浊音和拗音
- 认证知名相声演员
- 让年轻人爱上相声
- 如何评价相声名家宋德全
- 如果带他去看秦霄贤的相声
- 融创大鼓门票
- 人杰地灵南阳城的快板词
- 日照话相声
- 日照渔鼓
- 瑞安鼓词东汉
- 日语动漫相声
- 人保快板词
- 日照快板招聘
- 认为他带动了相声发展
- 人生小说说书
- 任怡洁后宫甄嬛传评书
- 上饶英语启蒙舞蹈小组合
- 时间表英语启蒙学习
- 三岁英语启蒙户外
- 少儿英语启蒙乐迪
- 水果英文启蒙英语怎么写
- 四季季节英语启蒙
- 少儿英语启蒙与补差
- 三年级67页英语跟读2
- 三年级下册英语2号本
- 三岁以下英语启蒙
- 上小学前英语怎么启蒙
- 守株待兔文言文启蒙英语
- 三年级上册英语1到6单元
- 扫帚的拼音儿歌启蒙英语
- 适合幼儿启蒙的英语软件
- 四年级英语1一5单元单词
- 三年级英语1至6单元单词
- 少儿启蒙英语拖拉机
- 少儿英语启蒙睡懒觉
- 汕尾哪里有英语启蒙课
- 四年级英语第1单元单词跟读
- 三年级英语上册1一4单元
- 上英语幼儿启蒙课流程
- 少儿英语的启蒙内容
- 少儿启蒙英语学习钩机
- 少儿英语启蒙到底咋样
- 少儿启蒙英语日常口语贴
- 厦门幼儿英语启蒙怎么学好
- 双鱼座日期英语启蒙
- 适合启蒙的英语歌
- 铜仁学院夜读
- 体内湿气重调理
- 天津大鼓姚雪芬
- 淘宝大鼓棒
- 陶渊明关于琴书的诗
- 天花板快板
- 谭sir二仙桥相声版
- 听名人说书
- 天津人谈论相声
- 天津阳光相声社节目表
- 天桥小剧场的相声
- 听不笑的相声
- 太原市说相声场所
- 太平调相声
- 唐鉴军王永会二人转
- 天津快板六个铜钱
- 特种兵学校全册免费听
- 田连元评书三侠五义免费听
- 天津相声广播沐严
- 泰州市大鼓
- 听力文讲健康的默认专辑
- 团购驸马
- 他们一个竟然说起了评书
- 泰语听不出清音浊音
- 铁岭有二人转剧院么
- 泰山北斗评书
- 天龙八部打包评书
- 唐杰忠姜昆相声虎口脱险
- 唐三说相声
- 天赐最新相声
- 武松和岳飞谁厉害
- 我的极品儿媳妇
- 我却爱着一个
- 汪曾祺散文 人间草木
- 晚用英语怎么读
- 武侠小说奇遇
- 我不怕绘本故事
- 武林怪兽免费观看
- 五个英语元音字母
- 万能回信英语作文
- 我爱读书四百字作文
- 为什么叫聊斋
- 晚寄张十八助教周郎博士
- when we纯音乐
- 我和音乐的作文
- 文科成绩500分能上什么大学
- 我无悔爱过你原唱歌曲
- 五年级数学视频教学
- 我的女孩插曲是纯音乐
- 外研社七年级英语上册单词跟读
- 物理一年级
- 我的同学外貌
- 我的母亲白玉贞
- 舞蹈石榴花开
- 万相之王笔趣
- 我有一剑最新免费阅读完整版
- 舞蹈三级基本功
- 围棋网上课程
- 网恋翻车现场全文免费阅读完整版
- 万古神帝全文免费阅读作者飞天鱼
- 心理课的英文儿歌怎么读
- 小卢比启蒙英语月份篇
- 小孩英语启蒙教什么好呢
- 小学启蒙英语我的世界
- 小度贝瓦儿歌是谁唱的
- 小苹果的英语启蒙读物
- 小闹钟儿歌表演
- 小熊热情的照片儿歌
- 学走路儿歌歌词
- 夏天再见儿歌
- 修鞋匠儿歌律动歌词
- 心肺复苏英文儿歌顺口溜
- 小班儿歌小燕子简谱
- 嘻唰唰英文儿歌抖音
- 叙事儿歌简谱
- 欣宝儿歌星
- 小班儿歌大全漱口
- 小老鼠串门儿歌创编
- 小朋友启蒙英语水果大全
- 羞答答儿歌mp3
- 许朵儿歌手
- 小小智慧树你太棒了儿歌
- 小宝宝的儿歌钢琴教学
- 小熊和猴子打招呼儿歌简谱
- 小羊相关的儿歌有哪些
- 小班早操热身儿歌
- 小花朵儿歌mp3版
- 心中那朵美丽的花儿歌曲
- 小小儿歌铜元
- 小山羊儿歌内容