红豆大米粥的功效与作用

红豆即海红豆，有很高营养价值！清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，
薏米入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效【养生密码】山药薏米芡实燕麦粉

赤小豆薏米粥食用后，有利水消肿，解毒，排脓，清热去湿的作用，它既能当饭吃，又能做茶饮。经常喝的话，对于治疗咽喉痛，咳嗽，痰喘，有一定的功效。对风湿身痛，湿热脚气，势必水肿，有一定的治疗作用。还能够治疗肺痿肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈湿热等疾病。

红豆薏米粥的功效就是能够除湿气，也能够起到清热解毒的作用，也有养胃的功效，同时也能够起到利尿，化脓的功效，并且也可以用来治疗关节疼痛的病症，也能降低高血压，高血糖，高血脂等一些病症。

薏米红豆粥的功效就是促进肠胃蠕动，消水肿，补充维生素等等，作用就是美容养颜，提高免疫力，增强抵抗力等的。

薏仁可以除湿消肿，淡化色斑，红小豆可以补血的。重要提示，不要随意加一把大米哦。因为大米含有湿气，而红豆和薏米都是祛湿的，一旦加进去大米，虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无啦。

去除水肿，可以去除体内的湿寒，经常喝一些红豆薏米粥，还可以起到清热降暑的作用，可以补充一些微量元素和维生素，可以降低高血压，高血脂，高血糖，对于老年人来说这个粥是非常好的。

从材料上看，这个粥能除湿，补血，补脾胃。但是卖相肯定是不怎么理想。.

红豆利水补血，黑米补肾乌发，花生补血养发润肠，所以红豆黑米花生粥可以利水减肥补血，补肾养颜乌发。长期坚持效果会很明显。

绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。
具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但有很强的清热解毒功效。现代还常用绿豆汤辅助解毒，例如在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。

大米粥养脾益气，最是养人，伍锋谁吃都很有好处。

大白菜滋阴败火，又有个说法叫百菜不如白菜，营养非常丰富。

这两样东西很安全，小孩子吃应该没什么问题，
尤其是消化不或让太衫橘局好又上火的小孩。