宝宝通便食物

平时要注意饮食，多喝水，多吃水果和蔬菜，可以喝些蜂蜜水或者喝酸奶，可以起到润肠通便的作用，合理休息，不要熬夜，多锻炼运动。而之前我便秘，老妈给我买的好健时清好清畅润肠胶囊，也可以帮助缓解便秘。

1、莴苣
莴苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。

2、蕹菜
蕹菜又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用，蕹菜对大便经常干结的痔疮病人最为适宜。

3、韭菜
韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。

4、菠菜
菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

5、红薯
红薯其所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等。

6、卷心菜
卷心菜又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，是治疗痔疮的有效食品。

7、白萝卜
白萝卜生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

8、木耳菜
木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。

多吃点香蕉就好，平时多喝一些水，少吃油腻的东西，尤其是肉。
多喝稀粥，不要吃太多难消化的东西。
如果你是南方人，就暂时少吃米饭，多吃馒头。
喝点四磨汤，感觉还可以的。
如果很严重就看一下医生喽，不要太相信自己的抵抗力呀。

你好,这是一种保健食品,保健功能增强免疫力、调节肠道菌群；不是药品,没有治疗功效,不能代替药物用于治疗疾病。 老人便秘要注意多吃蔬菜水果,像香蕉,胡萝卜,平时要养成定时排便的习惯,生活规律。

和贾至舍人早朝大明宫之作(王维)奉和圣制从蓬莱向兴庆阁道中(王维)

这种方式被余味超级恶心的方法,但是因人而异,你喜欢就好,不过病从口入是有可能的,所以建议你大便完后再吃了,你不可能蚕到大便都想吃吧.那只有忍忍了.

方便面馄
任意自己喜欢口味的方便面一包，冷冻小馄饨，青菜
做法：
1.开水加盐，焯熟青菜备用
2.先煮熟馄饨，再把方便面及调料放入煮熟，把青菜放入碗内即可。
蛋炒方便面
方便面、鸡蛋
1.把面煮开后捞出来过一下冷水
2.下游炒面，快好的时候打进去一个鸡蛋混在面里，尽量让每根面条都沾上鸡蛋
3.放调味料，出锅
方便炸酱面
方便面、青豆、酱料
1.面饼煮开后捞出来
2.加入青豆和酱拌匀
方便面杂煮
方便面、青菜、鸡蛋、蔬菜
将方便面、青菜、鸡蛋放入锅内煮熟即可
香辣什锦炒方便面
方便面一包、洋葱、胡萝卜、芹菜、豆瓣酱、糖、鸡精、五香粉、油
1.洋葱、胡萝卜、芹菜洗尽后切成细条
2.小锅内烧水，放入面饼煮至半熟
3.捞出面条，沥水后拌入一小勺色拉油
4.锅内倒油，放入豆瓣酱炒出香味后将所有蔬菜下锅翻炒，加入调料
5.倒入面条，翻炒几下即可出锅

治疗小儿便秘,家长与医师必须密切配合,耐心向孩子解释排便是正常的生理现象,要使孩子养成每日定时排便的习惯.当小儿排便时,应尽量避免外界影响,不要同时逗玩孩子,讲故事给孩子听等,这样会分散孩子排便的注意力.

治疗小儿便秘，家长与医师必须密切配合，耐心向孩子解释排便是正常的生理现象，要使孩子养成每日定时排便的习惯。当小儿排便时，应尽量避免外界影响，不要同时逗玩孩子，讲故事给孩子听等，这样会分散孩子排便的注意力。如果粪便多日未排出，或因便秘引起肠绞痛，最简易的办法是将肥皂削成小指头大小，长3～4厘米，用水弄湿后塞人肛门以刺激排便。也可用开塞露灌肠，用量为每次5～10毫升。如果仍不能将直肠内的粪便完全排出，可用甘油加等量水灌肠，甘油用量为每次5～20毫升。亦可用1％肥皂水或生理盐水灌肠，但3岁以下小孩宜用盐水，其用量6个月以下为50毫升，6个月至3岁为100～200毫升，3～7岁为200～300毫升，7岁以上为300～500毫升。儿童睡前可服用液体石蜡，每次0．5毫升／千克体重；或麻仁润肠丸9克，每晚睡前服；或牛黄上清丸l～2丸，每晚睡前服。也有少数小儿粪便坚硬，并停滞在肛门口，大人必须用手指将大便挖出来方能解除孩子的痛苦。