一到晚上就害怕恐惧感

我一到晚上的时候也容易觉得恐惧和绝望，我不知道你的恐惧是什么，我的是关于死亡的，总是在想有一天我们都会死掉，我，我的亲人，我的朋友，有时候看着旁边的亲人觉得很难过。。。。
但这样不是办法，一旦思想上有这种恐惧的苗头时，我就直接告诉自己，这一天会来，但不是现在，是在将来，不管我想还是不想，怕还是不怕，这一天都会来的，还是及时行乐吧，做个快乐的自己。
这样想时间长了，感觉这种心情好多了：）
以前我在恐惧的时候也挑些轻松的小品文看，比如爱情，比如品味人生等等。
＜读者＞杂志虽然比起几年前差了很多，但是看看还是不错的，推荐看下：）

这是心理的问题。你害怕什么？晚上有坏人？晚上怕鬼什么的？其实都是内心的问题，平时不做亏心事，半夜不怕鬼敲门，人无非就是生死，当你看透一些事情过后，就会明白，人能活多久，主要是命，所以很多事没什么好怕的。

人就是这样，越是对一个事物担心，心里就越是惦记的厉害，从而形成恶性循环，让自己紧张焦虑。

要想摆脱这种无意义的紧张，那就试着转移注意力，把身边发生的各种事情看的平淡些，“是福不是祸，是祸躲不过”。该要发生的提前想的再多也没用，只能给自己图添烦恼。睡觉时想想白天都发生了什么事情，自己有什么收获，对自己说一句“明天会是个新的开始”，对自己形成积极的心理暗示，相信都会对你有所帮助。

说来说去，最后还是两个字——害怕！

为什么大脑有时会钻牛角尖般的一直想一个问题，害怕某些事情的发生，杞人忧天般的焦虑、担心、害怕、恐惧？不识庐山真面目，只缘身在此山中，人的一切行为、感受都是自己大脑的活动，人类（包括动物）为了生存、延续必须具有保护自身的忧患意识，智商越高越具有这些特性，这是进化的本能，人类一切的忧虑，恐惧都基于此本能，不可抗拒，强迫症等各种神经症的根源也是基于此本能，每个人的生活环境、成长经历、知识层次都是不一样的，所以每个人所担心、害怕的事情也是不一样的，并且每个人的不同时间可能也是不一样的，其实这就是每个人在此时此刻其大脑的关注焦点（兴奋点），但这是不理性的，人的情绪感受靠的是大脑的感性而不是理性，所以说服不了自己的人是痛苦的，而不在于自己理智的明白这个道理。

恐惧不安的心情的句子

1，又是失眠到天亮，顺便哭了半宿。越来越近的焦虑恐惧和不安，快要吞噬掉了。

2，生活中，有些人在面对自己所爱之人时，往往会有一种“爱的越深，怕得越深”的感觉。这源于一种不安全感。当你感觉对面那个人对她越来越重要时，你的内心就会产生恐惧和不安，于是常常自问，她会不会离开我？她是真的爱我吗？对方对她越重要，她的疑虑就越深。

3，从来没有对上班感到这样的难过焦虑恐惧不安，希望今后的每一天都比之前顺利一点。

恐惧不安的心情的句子

4，担心，猜测，焦虑，不安，恐惧，失眠。但是我想期待自己越来越好。祝自己沉稳且干练。最重要的、此刻祝自己晚安且好梦！

5，你真爱自己，就会吸引珍爱你的人。但真正学习爱自己的过程是漫长的，需要一点点面对自己的脆弱和不安，面对自己的不完美和恐惧。

6，黑夜！我被莫名的恐惧感包围着……周围有无数的眼睛看着我，无数的手伸向我……既恐惧又不安！突然透不过气、压抑的情绪，不安的灵魂，无处安放……

7，那种不安的不安全感，空虚感，恐惧感，都是来源于不充足的时间安排跟对前方道路的迷茫。

8，直面内心的恐惧，不要掩饰和遮蔽，你所担心和不安的，不会因为你的躲藏而被解决，相反地，它会变本加厉地放大，到最后你所受到的伤害会更深。时间会帮你解决问题，也会给你积攒问题，一切都不可靠的时候，唯有对自己狠一点，早点吃些苦，别无他法。情感上的拖延，只有更糟。

【八公草木】：将八公山的草木视为敌人。形容心情极为紧张和恐惧。

【杯弓蛇影】：将映在酒杯里的弓影误认为蛇。比喻因疑神疑鬼而引起恐惧。

【杯影蛇弓】：比喻因疑神疑鬼而引起恐惧。同“杯弓蛇影”。

【杯中蛇影】：比喻因疑神疑鬼而引起恐惧。同“杯弓蛇影”。

【不寒而栗】：栗：畏惧，发抖。不冷而发抖。形容非常恐惧。

【怛然失色】：怛：畏惧，恐惧。指因害怕而变脸色。

【呆如木鸡】：呆得象木头鸡一样。形容因恐惧或惊异而发愣的样子。

【呆若木鸡】：呆：傻，发愣的样子。呆得象木头鸡一样。形容因恐惧或惊异而发愣的样子。

【呆似木鸡】：呆得象木头鸡一样。形容因恐惧或惊异而发愣的样子。

【担惊忍怕】：担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。

【担惊受恐】：担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。

【担惊受怕】：担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。

【胆颤心寒】：颤：颤抖；寒：忧惧，战栗。形容极度惊慌恐惧。

【胆破心寒】：形容由于恐惧而伏帖的样子。

【胆丧心惊】：形容内心盐分惊慌恐惧。

【胆战魂惊】：战：发抖。形容十分恐惧害怕。

【啖指咬舌】：啖：吃。恐惧不敢多言的样子。

【道路以目】：在路上遇到不敢交谈，只是以目示意。形容人民对残暴统治的憎恨和恐惧。

【动心怵目】：怵目：使人看了感到恐惧。看了使人感到内心恐惧。形容感受很深，震动非常大。

【肤粟股栗】：皮肤上起疙瘩，大腿发抖。形容非常恐惧。

【伏首贴耳】：畏缩恐惧的样子。

【股战而栗】：战：怕；栗：发抖。两腿发抖，不停地哆嗦。形容恐惧异常。

【股战胁息】：战：发抖；胁：从腋下到腰上的部分。两腿发抖，屏住呼吸。形容恐惧异常。

【汗流浃踵】：汗出得多，流到脚跟。常形容极端恐惧或惭愧。

【汗流接踵】：汗出得多，流到脚跟。常形容极端恐惧或惭愧。

【汗流至踵】：汗出得多，流到脚跟。常形容极端恐惧或惭愧。

【汗洽股栗】：汗流浃背，两腿颤抖。形容害怕、恐惧的样子。

【觳觫伏罪】：觳觫：恐惧得发抖的样子。指惶恐认罪。

【惶惶不安】：惶：恐惧。内心害怕，十分不安。

胆战心惊
dǎn zhàn xīn jīng
[释义] 战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
[语出] 元·郑光祖《刍梅香》第三折：“见他时胆战心惊，把似你无人处休眠思梦想。”
[近义] 胆颤心惊、面无人色
[用法] 联合式；作谓语、状语；形容十分害怕
[例句] 三藏见说，又～，不敢举步。（明·吴承恩《西游记》第十三回）

肯定有呀 特别怕一个东西 比如是虫子,蟑螂什么的~
怕就别看了 而且你害怕不也没什么事么对吧?
你想呀 你自己都说了 你不怕常人害怕的鬼~
现在是鬼片多还是小丑多呀?你比我们都幸运真的`可能很多人都有自己恐惧的~别想太多了.