56式太极拳慢动作教学
王二平56式陈式太极拳配乐叫什么名字
叫做云水花神
杨式56太极拳口诀
1、预备势+第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。预备势来开步站,收心忘事归练拳,呼吸自然内畅长,眼要平视神内含。
2、起势+两臂前搓松下肩,与肩同高变下按,右手抹眉两臂展,同时腰带右脚开。屈膝下蹲两手起,头顶松肩手变按,右手抹眉右脚开,两手翻转抱球来。
3、揽雀尾左朋+重心右移腰右转,两手抱球在胸前,提起左脚再左转,胯托左腿向前迈。重心前移蹬后脚,上下分手左朋生,面向正前眼远视,呼吸自然顶头悬。
4、揽雀尾右朋+重心后移左脚扣,重心左移两手随,腰向左转右手引,然后抱球到胸前。腰向左转带右腿,复向右转迈右腿,重心前移弓步成,屈臂向上右朋生。
5、单鞭+重心后移身法正,腰胯带动右脚扣,两手平抹向左行,与肩同高眼随行。两手屈臂向右转,右手后伸要立掌,左手内翻到胸前,腰向左转合起手。复向左转变勾手,右腿坐稳气下沉,后胯托起左腿迈,弓步按掌单鞭生。
6、提手上势+重心后移扣左脚,重心左移松勾手,两臂平展松两肩,腰向左转提右脚。复向右转送右腿,脚着地合起手,右手在前与眼平,左手合到右肘下。
7、白鹤亮翅+两手下履右靠生,双手翻转到胸前,右手收到小腹上,左手转圆到脸前。腰向右转带左腿,复向左转向前点,左手下按右手托,上顶下松长身形。
8、左搂膝拗步+重心不动腰右转,右手向下复后转,伸臂挑腕收耳旁,左手随腰来转动。重心右移左脚起,复向左转送左腿,左手向前搂左膝,弓步右掌向前推。
9、手挥琵琶势+右脚跟步复下落,右手回手到胸前,左脚略动虚步落,左手前伸琵琶成。
10、左搂膝拗步+稳住重心腰右转,右手向下往后伸,转腕挑掌收耳旁,左手随腰来转动。腰向左转胯托腿,迈出左腿左手搂,弓步右掌向前推,弓步收臀身不俯。
太极拳最慢加长版音乐有哪些?
龙身蛇形太极拳的有
太极拳为什么要慢慢打
慢是太极拳的本身要求所决定的。
太极拳要求以意领先,用劲不用力,刚柔相济,虚实分明,内外相合,上下相随,行缓如抽丝,迈步如猫行。
这些要求只能是通过慢才能得以体现。所以打太极拳总是慢慢的,只有慢才能真正体会出太极拳的味道来。
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太极拳 8式 16式 24式 48式 还有56式 83式 都有什么区别?
最简单的,招式数量的多与少不同喽!~
陈式太极拳56式比赛伴奏音乐是什么曲名
纯音乐_陈氏太极拳56式或者者平湖秋月。
杨氏56式太极剑
是要视频还是音乐啊?
武式太极拳与武派太极拳有何区别?
这是两个门派
太极拳如何练的慢?
动作慢,自然练得就慢
太极拳为什么要慢慢练
心平气和 重要的四个字
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