炒圆菇
主料
小蘑菇
300g
辅料
油
适量
盐
适量
青椒
适量
火腿
适量
胡萝卜
适量
葱
适量
生抽
适量
步骤
1.备好所有的材料
2.小蘑菇放开水里焯下
3.把胡萝卜切丝,火腿青椒都切成片
4.热锅入油先爆香葱段
5.放入青椒翻炒
6.倒入胡萝卜火腿
7.翻炒几下
8.倒入蘑菇
9.加入生抽加入盐味翻炒均匀
10.入盘
第二步:将白玉菇洗净后,切成两段。杏鲍菇用手撕成条状。生菜撕成小块。大蒜切成末,干辣椒切成段。
第三步:将撕好的生菜放入碗中。
第四步:锅中加入底油,油热后,放入豆瓣酱,小火煸炒出红油。然后加入干辣椒段,蒜末。继续煸出香味。
第五步:往锅中加入高汤或者热水。
第六步:将白玉菇、杏鲍菇放入锅中。大火烧开。
第七步:出锅前加入少许鸡精。然后关火,将双菇与汤倒入碗中。
第八步:往碗中加入一小勺干辣椒粉、一小勺蒜末。
第九步:另起一锅,倒入少许油。当油烧到冒大烟时,关火。将油泼到碗中的蒜末与辣椒粉上,顿时可以闻到蒜香与辣味。这样,一道下饭菜就做好了。
蘑菇炒法:
食材准备:
主料:白蘑菇100克、猪肉片100克、冬笋150克、胡萝卜80克、青椒50克。
辅料:油25毫升、料酒10毫升、盐4克、生粉1茶匙。
具体步骤:
1、蘑菇和冬笋洗净。
2、备好青椒片和胡萝卜片,蘑菇和笋分别切片。耐帆圆
3、猪肉片里加入盐,料酒和生粉抓匀后静置半小时。
4、锅内烧开水。
5、倒入昌塌蘑菇和笋片焯水后捞起。
6、锅内烧油。
7、油温5分肉,倒入肉片过油至全部变色后捞起。
8、留油除了猪肉片外,把全部食材倒入煸炒至出水分加盐煸炒均匀。
9、再把肉片回锅烧制片刻后熄火出轿州锅。
10、成品如下。
蘑菇
500g
辅料
油
适量
盐
适量
步骤
1.蘑菇新鲜不?貌似水太多了
2.撕成条
3.用葱花和蒜片炝锅
4.倒入蘑菇
5.翻炒
6.加入食盐翻炒入味即可出锅
小贴士
蘑菇用水焯后多多的挤挤水,要不炒的时候水汽太大,不好吃
小蘑菇
300g
辅料
油
适量
盐
适量
青椒
适量
火腿
适量
胡萝卜
适量
葱
适量
生抽
适量
步骤
1.备好所有的材料
2.小蘑菇放开水里焯下
3.把胡萝卜切丝,火腿青椒都切成片
4.热锅入油先爆香葱段
5.放入青椒翻炒
6.倒入胡萝卜火腿
7.翻炒几下
8.倒入蘑菇
9.加入生抽加入盐味翻炒均匀
10.入盘。
材料
蘑菇500克,蚝油1勺,李锦记红烧汁1勺,糖1小勺,胡椒粉少许,香葱少许
做法
1、蘑菇洗净切片,放入沸水中焯一下捞出;
2、锅内放少许橄榄油烧热,加入蘑菇片翻炒片刻,加蚝油炒匀;
3、加适量水、红烧汁、糖和胡椒粉,大火烧开。
4、转中火烧至收汁,撒入香葱粒即可。
第二,把海米泡一下,洗一下,再泡一会
第三,起锅烧油,葱姜爆锅,下入蘑菇爆炒,再放入海米一起炒,放入蒜片,放入你喜欢的调料和味剂,添点水,继续炒,到熟为止。
第四,盛出,鲜,香,嫩可口,余味无穷的。
小油菜炒香菇
【需要的食材】:鲜香菇、油菜、食用油、蚝油;
【食谱制作过程】:
1、油菜洗净切根,沥水备用。
香菇洗净去蒂,切成小块,锅里烧开水,把香菇块放进去煮1分钟后捞出沥水。炒锅上火烧热,放食用油,把焯过的香菇块放进锅里翻炒均匀。
2、放一勺蚝油到锅里,
和香菇一起翻炒均匀,再放进油菜,继续翻炒至小油菜断生即可出锅装盘,简单的小油菜炒香菇做好了。
个人经验:这道好吃的家常菜清淡可口,做法实在是太简单了。香菇提前焯水不仅可以让香菇减少在锅炒的时间,还能够通过焯水把香菇上不好清洗的杂质去掉。
另外蚝油本身是咸鲜口感的,口味清淡的人可以不用再另外加盐了。
香菇营养价值:
1.香菇含丰富的维生素D原,但维生素C甚少,又缺乏维生素A及A原。
2.菇蛋白质里包含18种氨基酸,人体必须的8种氨基酸里,香菇就占了7种,并且多属L型氨基酸,活性高,易被人体吸收,消化率高达80%。
3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等,所以风味尤其鲜美。
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