功夫瑜伽舞蹈视频教程
站立前屈伸展式:
练习步骤:
(1)山式站立,双脚打开与髋同宽(或双脚并拢),脚尖指向正前方;
(2)双手经体侧向上,大臂靠近耳朵,身体向上延展,双肩下沉;
(3)以腹股沟为身体的折点,上体延展前屈向下,双手落与前方垫面或者双脚两侧;
(4)保持手臂和双腿的伸直,呼气并保持背部凹陷,抬头,眼睛看向前方;
(5)呼气,躯干继续向下,再次延展;
(6)吸气,保持背部凹陷,伸直手臂,用指尖手臂的力量带动上体还原到山式。
有免费的,也有收费的,看你喜欢咯
有家罗曼的,还可以,适合无基础看
在大年初一我看了成龙的贺岁片《功夫瑜伽》,讲述的是一位考古学家被一张千年前的地图所吸引,在中印两国间寻找“神秘宝石”的冒险的故事。其中有很多情节激动人心,扣人心弦,比如:成龙带着李治廷和张艺兴迪拜街头飙豪车、冰岛冰洞潜水、印度大跳宝莱坞舞蹈等。还有很多动物的加盟,让电影喜感升级,非常值得期待。众所周知,成龙演的电影很多是喜剧,武打片,他虽年过六旬,年龄和身体的情况确实是成龙“想把电影一直拍下去”的拦路虎,但还在坚持。在拍摄时,就因伤做过五小时手术,连他自己都感叹,不知道他还能再拍多久电影,成龙这句话绝对不是刻意渲染悲情,,只是真言罢了,成龙喜剧少不了的,就是动作惊险和刺激等。所以,对于成龙的喜剧还是且行且珍惜吧。功夫瑜伽就能看到成龙喜剧不断探索和丰富的过程,而不是出一种固步自封的状态。成龙值得我们敬仰,是我们学习的榜样。这部影片名功夫和瑜伽是两个不同的概念,指中国文化和印度文化碰撞出的火花,再往下想,是中国传统文化输出
片主要讲述了Jack(成龙饰)作为考古学家,却多年未踏出学校,校长和学生都已对他添油加醋的历史半信半疑。在一次授课后,一个印度女孩找到Jack,并用一张与Jack刚讲完的历史课紧密关联的千年前地图吸引了Jack的目光。于是,Jack和挚友的儿子李琼斯(李治廷饰)、助教小光(张艺兴饰)、诺敏(母其弥雅饰) 组成“寻宝小分队”,为“神秘宝石”展开冒险,在迪拜和土豪飙车,在冰岛潜入神秘冰穴,在印度大战土狼,和印度贵族斗舞。
以印度为背景,考古学教授Jack(成龙 饰)与李琼斯(李治廷 饰)、助教小光(张艺兴 饰)组成“寻宝小分队”,为“神秘宝石”展开冒险,在迪拜和土豪飙车,在冰岛潜入神秘冰穴,在印度大战土狼,和印度贵族斗舞,动作喜剧再升级,打笑全世界。
考古学教授Jack(成龙 饰)多年没有踏出学校,校长和学生都对他添油加醋的历史半信半疑。一次授课后,一个印度女孩找到Jack,用一张千年地图吸引了Jack的目光。于是Jack和挚友的儿子李琼斯(李治廷 饰)、助教小光(张艺兴 饰)组成“寻宝小分队”,为“神秘宝石”展开冒险,在迪拜和土豪飙车,在冰岛潜入神秘冰穴,在印度大战土狼,和印度贵族斗舞,动作喜剧再升级,打笑全世界。
文/梦里诗书
作为一部难得的中印合拍片,中印两种风格的揉合,在《功夫瑜伽》中不仅只是把中国功夫与印度瑜伽融为一体,更也将一股浓郁的印度文化很好的植入其中,成为了电影颇为新颖且能引人入胜的看点,而于此中成龙一如既往的打戏,亦是尤为精彩的逗人捧腹。
当成龙再次以jack的形象出现,不禁让人一度错以这会是部《神话》的续作,但《功夫瑜伽》的目标却并不再是上演一段动人的爱情童话,这次由成龙领头,李治廷和张艺兴组队所建立的“寻宝”队,将观众带上了一段一如昔日《飞鹰计划》般的旅程,从冰岛到迪拜再到印度,一连串的冒险历程所串联起来的故事,使电影从始至终都有着一个非常出色的节奏把控,而更让人欣喜的是作为一部合拍片,《功夫瑜伽》是正把它国的异域文化之植入了电影的脉络,这对比诸多滥竽充数,不伦不类的合拍片可谓有着天壤之别。
相信如果这部电影没有了成龙,其实《功夫瑜伽》并不会显得如此出众,这在于电影在剧情构思上确实没有太多的惊艳之处,其实不管是《A计划》还是《警察故事》谁又能说这些经典,在剧情上是完美的?成空电影剧情上的弱势,一直都是靠着他真实又极具趣味星的打斗,一拳一脚拼回来的,所以当他在《天将雄师》高唱世界和平,在《铁道飞虎》中上演红色经典,才难免会让人有觉差强人意。
而对于《功夫瑜伽》来说,这是一场真正意义上的成龙式电影回归,电影在在剧情上虽然有着不小的牺牲,但其所换来的却是精彩纷呈的打斗追逐,还将各国最有特色的动物也融入了其中,可以说如这就即是一部为了找回成龙当年风范量身定做的电影,也是一部有着创新亮点的贺岁喜剧,诙谐幽默密集的笑点与宝刀不老的矫捷身手是如此的相得益彰,让人为所动容的是成龙作为一个演员那至诚的精神与担当。
《功夫瑜伽》是近几年来已然稍显黯然的成龙电影一次最为华丽的回归,而作为一部贺岁剧,文能喜气欢愉,武能酣畅淋漓的呈现,又还有什么好值得挑剔的呢?
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