蓝莓的功效与作用及禁忌

板蓝根是一种常见的药物，是很多家庭常备的药物，但是医生需要提醒的是，板蓝根虽然副作用小，但是长期过量的服用危害是非常大的。板蓝根作为常用的清热解毒的药物，并不是适合于各种感冒的，它只适用于风热型的感冒、流行性的感冒等热性的感冒的治疗，但是对于风寒感冒和风热夹湿感冒板蓝根就不太适合。板蓝根还可以治疗肝炎、治流脑、清热解毒、治乙脑等症状。但是应该适量的谨慎的使用。

火龙果的保健功效

1、排毒解毒、保护胃壁；

2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；

3、美白皮肤、养颜；

4、减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。

禁忌：火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部位越绿越新鲜。若绿色部分已枯黄，即表示火龙果已不新鲜，这样的火龙果最好少吃。

扩展资料：

火龙果的营养价值

1、火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。

2、火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

3、同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

参考资料来源：人民网-吃火龙果的好处 细说火龙果的营养价值

参考资料来源：人民网-食用火龙果要注意哪些事项？

功效：有助于消化。芥蓝含有有机碱，有机碱在被人体消化后，可以刺激味蕾，增加食欲，同时对于胃肠的蠕动也非常有好处，对于消化有利。禁忌：吃芥蓝应适量，不宜吃太多，否则会抑制性激素的分泌。

一、功效

1、有助于消化。因为芥蓝含有一些有机碱，这些有机碱在被人体消化后，虽然有一点苦味，但是可以刺激味蕾，增加食欲，同时对于胃肠的蠕动也是非常有好处的，对于消化有利。

2、安神。芥蓝还含有另外一种特殊的苦味成分，这种成分对于抑制身体兴奋的大脑神经很有帮助，可以达到安神的作用，除此之外对于降温解暑也是非常有用的

3、降低胆固醇。因为芥蓝含有比较多的膳食纤维，所以对于便秘有很好的助消化作用，同时还能软化血管，对降低人体的胆固醇含量也是有用。

4、预防心脏病。硫代葡萄糖苷芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。

二、禁忌

吃芥蓝应适量，不要吃太多，否则会抑制性激素的分泌。

基本上都说清楚蓝莓的功用了。但怎样吃？一、鲜食。最好餐后食用10-20粒。二、泡酒。以高度的粮食酒浸泡后每天服用两小杯。一天的维生素保证了，还可强身健体养眼睛。

　　蓝莓虽然确实能为人体带来诸多益处，是一种非常好的水果选择，但是没有一种食物是能够解决每一个人所有的健康问题的。

梅茶的功效是酸酸爽爽很很适合补充维生素c。但是不能大量长期的饮用。

蓝莓味道鲜美，营养丰富
含有丰富的维生素
但是不宜多吃，适可而止吧

树莓是一种我们大家都非常熟悉的水果，但是真正吃过树莓的人不多，所以大多数人也都不清楚树莓的功效作用，因此我们在这里便来了解一下树莓的功效与作用禁忌？树莓能直接吃吗？
树莓的功效与作用禁忌
树莓中含有大量的超氧化物，可以有效预防皮肤的衰老，对于肺部功能不是特别好的人，出现咳嗽和痰多的情况就会比较严重，可以选择用红树莓来达到一个辅助治疗的效果，另外其中含有大量的维生素c，可以促进体内营养元素的补充，可以有效预防败血症。红树莓在活血乙肝方面的功效可以说是非常突出的，肝功能遭到损害的时候，可以服用树莓。树莓中含有大量的鞣化酸，能保护细胞正常工作。此外，树莓中含有一些物质，可以促进维生素a的吸收，能保护视网膜。

树莓能直接吃吗
可以。树莓的天然抗癌物质“鞣花酸”含量超过蓝莓居各类可食物之首。树莓果实的含糖量为5.58-10.67%，与苹果、梨、柑桔三人水果相似；含酸量0.62-2.17%；此外还含有丰富的维生素C、B1、B2、B12和矿物质，氨基酸含量高于苹果、葡萄。树莓中植物SOD超氧化物歧化酶含量居各种水果之首，维生素E的含量也很丰富，经常食用可抗衰老，具有美容功效并能提高免疫力、防止肿瘤。树莓具有涩精益肾助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效，主治肾虚、遗精、醉酒、丹毒等症。叶性微苦，具有清热利咽、解毒、消肿、敛疮等作用，主治咽喉肿痛、多发性脓肿、乳腺炎等症。树莓中的维生素E含量也居各类水果之首。天然超氧化物歧化酶和维生素E是极好的人体清道夫，能够消除人体产生的大量有害代谢物质，提高人体免疫力，从根本上改善人体的内在环境，达到美容、养颜、延年益寿的目的。

树莓的营养功效
中医认为，树莓味甘、酸，性温，具有涩经益肾、助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒的功效，可以用于治疗醉酒、肾虚、遗精及丹毒等病证。树莓的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素，可以有效清除人体中的有害物质，提高人体的自身免疫力，并可以起到美容养颜的作用。长期食用树莓可以保护心脏，预防高血压、血管壁粥样硬化等疾病。它是一种非常常见的水果，它虽然常见，但是她却不平凡，她有着很多水果都没有的极高的营养价值，药理作用。它可以治疗肾虚，醉酒。小时候可能每个小孩儿都害怕爸爸喝醉酒和妈妈吵架，这个时候你可以拿一些树莓给他吃，因为树莓有很好的解酒作用。

树莓的籽能吃吗
树莓籽在果实内，属于鲜食，可以食用。树莓籽约占树莓鲜重的10%，油的含量占干重的15-23%，其维生素E含量很高，磷脂含量达2.7%，具有抗氧化、抗炎、防晒、防旱、滋润的功能，可以在牙膏、洗发水、口红等中使用。黑莓果实基本上都很酸的，红莓果实大部分也较酸的，不过也有很多果实大而甜的品种呀。树莓果实掰开了一看就是果肉包着一颗颗小籽在一块，不过籽很软。长期食用树莓，能有效保护心脏，防止高血压、血管壁粥样硬化、脑血管硬化破裂等心脑血管疾病。

功能主治 人参能治男女一切虚症，自汗眩晕、头痛反胃，阂症、滑泻久痢、小便频数、淋沥劳倦、内伤中风、中暑痹瘘、吐血、嗽血、下血、血淋、血崩、胎前产后诸病"。近代中医常用人参补气救脱，益血复脉、养心安神、生津止渴、补肺定喘健脾止泻、托毒合疮等。现代医学研究证明，人参不仅含有人参皂甙，而且还含有脂肪、糖类、多种氨基酸以及多种维生素等营养物质，具有滋补强壮、提高体力和脑力劳动能力，降低疲劳，提高血液中血红素的含量、调节中枢神经系统的作用，对于治疗心血管疾病，胃和肝脏疾病、糖尿病，不同类型的神经衰弱症等均有较好的疗效。

好像没什么禁忌