养胃滋补猴头菇

其实存在胃病，具体什么食物养胃，并没有这方面的概念，任何食物对胃没有任何治疗和改善的作用，不要过度盲目的依赖于食疗，像这种情况能够耽误病情的最佳治疗时间，容易耽误病情，存在胃病方面的疾病，类似的症状有反酸，烧心，口苦，口臭，上腹部的疼痛和饱胀感，嗳气等等一系列的症状时，建议尽早的进行胃镜的检查，明确不同胃炎的类型，再选择相关的对症治疗，只要饮食上注意以下几点就可以啦，避免辛辣油腻的食物，避免暴饮暴食，避免过热过烫过硬的食物，避免饮酒顺其自然就可以了

如果有美食基础的话，学个健康家常菜短期加强一下就可以了，几个月有针对性的提升一下，学一些常见的养生汤、家常菜等，菜品非常全。

常喝些滋补的养生汤，可以收到补元气、调中气，生津安神的作用。当归红枣花生汤，不仅可以补血养肝，还可以强健筋骨滋补五脏，是非常简单易做的家常养生汤。 坚持喝还可以调节机体免疫功能、具有抗癌、改善肤色、护肤美容、补血活血、抑菌、抗动脉硬化等作用。特别是由于工作劳累产生的头晕目花、四肢无力等症状，都会有所缓解。红枣是维生素C含量非常高的食材，搭配抗氧化、高硒防癌的黑花生，这道当归红枣花生汤的调理温补功能就更加全面了。 海参当归汤是非常简单的修补元气的滋补汤品。

多吃红枣山渣注意休息

猴头菇（学名：Hericium erinaceus；英文名：Lion's Mane Mushroom，Bearded Tooth Mushroom），又叫猴头菌，只因外形酷似猴头而得名。猴蘑，猴头，猴菇，是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口。是四大名菜（猴头、熊掌、燕窝、鱼翅）之一。有“山珍猴头、海味鱼翅”之称。这种齿菌科的菌类，菌伞表面长有毛茸状肉刺，长约1～3厘米，它的子实体圆而厚，新鲜时白色，干后由浅黄至浅褐色，基部狭窄或略有短柄，上部膨大，直径3.5～10厘米，远远望去似金丝猴头，故称“猴头菇”，又像刺猬，故又有“刺猬菌”之称。猴头菌是鲜美无比的山珍，菌肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称。
猴头菇作为食材,是美味菜肴。同时，猴头菇也是药材，用猴头菇这一药材制成的药品叫猴菇片，在《中华人民共和国卫生部药品标准》第15册207页有记载：“本品为猴头菇经加工制成的片剂，具有养胃和中的功效，用于胃、十二指肠溃疡及慢性胃炎的治疗。”另外，现代医学和药理学的很多研究对猴头菇多糖的药用功效概括为提高免疫力、抗肿瘤、抗衰老、降血脂等多种生理功能。

长治滋补养生酒有荣洱、饮之力、祥悦林、杞立、久力健、康乐君、福东海等等。饮之力就是款挺不错的养生酒，这个酒口感不错，喝完身子发热，很舒服，价格对比其它养生酒实惠。

有区别的，补阴是因为阴有缺失，滋阴是因为不太好，养阴是平时养着

可以去科学化的养胃，制定一个优秀的食谱，按照食谱每天均衡的补充营养，这样就可以养护我们的胃。

俗话说“小寒大寒，冷成一团”，现在是一年中最冷的时候了，再过几天就是一年的最后一个节气：大雪。这时期一定要注意保暖，还要多吃点温补的食品，以保阳气来抗寒。

老一辈人常说，进补多喝粥。粥不仅能起到保健的作用，还能有祛病 养生 的功效。别小看了那一碗粥，多放点材料，营养是最丰富的。

每天早餐都离不开汤水类的食品，比如豆浆、牛奶、米糊等等，现在这个时期，咱们可以早餐里适当多喝点粥，可以用电饭煲一键预约，要不然就可以用机器搅打米糊，零难度，中间还有大把的时间做其他的事。

今天我推荐一道非常 养生 的营养米糊，比豆浆牛奶更有营养。天冷了，常喝它，能给身体更好的滋补。

冬天进补就从黑色食物开始，而大多数的黑色食物都属于温性的，比如咱们日常所吃菌类里的黑木耳，肉类里的乌鸡，还有杂粮里的黑米黑豆等等，这些食物要适当多吃。黑木耳等可以做菜，黑豆是质地比较坚硬的食材，煮起来有点麻烦，所以，用它来做米糊是最好的，机器一键就完成了，零难度。

今天我推荐的这碗米糊就是黑豆红枣糙米糊，我用三色糙米和黑豆搭配，再加上红枣和三色藜麦，这碗米糊营养绝对是棒棒的。说起来这个三色糙米和三色藜麦都是营养极高的食材，唯一一点就是口感有点粗糙，所以用来搅打米糊吃是最恰当的。用机器打得细腻柔和，加上红枣的香甜，营养全面还好喝。

材料：黑豆，三色糙米，萨瑟藜麦，红枣

做法：

所有的材料备好，根据自己所用的机器来选择材料的量。我用的是1200毫升的机器，所以，黑豆，三色糙米，三色藜麦都大约用的是将近2汤勺的量，中等大小的红枣用了7粒。其实就是顺手抓的，喜欢喝比较稠一点的米糊，材料稍微多放了点。

把红枣的枣肉用剪刀剪下来备用。以前我都是用刀切，自从用剪刀剪之后，才觉得太好用。

黑豆，三色藜麦，三色糙米洗干净。

所有的材料放入米糊机，按照机器所需加水

然后盖好机头，一键启动、20分钟后就打好了。现在的豆浆机或者米糊机都能打，我有时候用豆浆键，有时候用杂粮米糊键，都好用。

米糊醇香又滋润，尤其适合早餐里吃，比牛奶豆浆都好，热乎乎又营养。

做米糊就是零难度，只要有一台米糊机或者豆浆破壁机等等就可以。

就是记得，看看自己家的机器是否能打干豆，如果不能需要把黑豆、黑米等提前浸泡，泡软再用；我的机器是能打干豆的，就直接打就行。每个机器都有量杯，用量杯量取材料，我每次都是比量杯的量多放一点，米糊更稠，更好喝。

天气寒冷，用着营养的米糊代替豆浆最好了，补充能量又暖胃。牛奶可以放到睡前喝，还能帮助睡眠。

江中720克一百左右，999的也差不多一百左右，低于这个的一定是假的，因为进价很高，但是还有一些小品牌的便宜些，比如麦滋润的720克的五六十吧，别的牌子的都不怎么样了。这些价格是网上的价格。江中、999和麦滋润的味道都差不多，配料也差不多 都有猴头菇，只是前两个有牌子贵，后一个没广告便宜其实都差不多。还有一箱是2500克的价格应该就是720克的两倍吧