七年级语文基础知识专题训练

小时侯，奶奶曾给我讲过一个故事：从前，有一个小男孩走到山里对着大山喊：“喂！喂！”大山在对面也跟着喊：“喂！喂！”小男孩觉得挺好玩，接着喊：“喂，你是谁？”大山在对面也喊：“喂，你是谁？”小男孩生气地对大山喊：“笨蛋，你怎么不回答？”大山在对面也骂他“笨蛋”。小男孩气哭了，跑回家委屈地把事情的经过告诉了妈妈。妈妈微笑着说：“傻孩子，你去问大山好，看它怎么回答。”于是，小男孩又走到山里，对着大山喊：“你好！”大山在对面也客气地喊：“你好！”小男孩开心地笑了。奶奶说这就是回声，我们生活中有许多回声。那时我还小，不理解奶奶说的话。 　

　　最近，我看到一份资料，说的是山谷中有一个环境优美的小村庄，村庄周围是郁郁葱葱的森林。村里的人只知道用锋利的斧头将树木一棵棵砍下来，造房子，打家具，却不知道保护森林。由于过度的砍伐树木，土地裸露，森林防洪能力削弱。终于在一场暴雨之后，咆哮的洪水将这个小村庄卷走了。 　

　　看了这份资料，不禁让我想起奶奶曾给我讲的那个“回声”的故事。我想，这就是奶奶说的生活中的“回声”吧，是大自然给人们的“回声”。 　

　　回声，让我悟出一个道理：你以什么样的态度对待对方，对方也会以什么样的态度对待你，大自然也一样。

给一张清楚的

力量训练可以锻炼肌肉，预防肌肉流失。可以采用俯卧撑，深蹲平板支撑推挤划船之类的动作，锻炼身体机型提升身材比例，健身的时候要进行有氧运动。

靠自己的知识去做题，还用什么答案。不懂的去请教身边的人。希望这位学生靠自己去填写

如何才能学好篮球技巧？1）坚持每天早晨练弹跳。就一个动作：手臂放松提起，下蹲到大腿跟小腿的夹角为45度->尽力起跳，手臂向后甩。重复练习。每次尽量做到500次才休息（要注意下蹲时脚尖的卸力技巧，这个很简单的）。因为你说你的弹跳不怎么好，所以一定要刻苦些，每次最好都要做到你腿打颤，这样才能激发你的潜力。当然，还要注意根据你的练习成果逐渐增加次数。2）练习运球。绕竿练习方法你应该知道吧？就是在地上竖立几根不规则的树干（竹竿或者已有的小树啊柱子等什么都可以，反正是当障碍物用的），然后在这些障碍物之间运球。要随机改变方向和交换运球的手臂，特别要注意你的步法和另外那只不运球的手臂，尽量做到步法与改变方向、交换手臂、未触球手臂四者相协调。还是要重复练习，直到动作流畅。当然，同样要注意根据你的练习成果来缩小竿之间的距离和增大竿的不规则性（繁杂度）。上面那两点都是基础，练好了，那么你就小有成就了。所以很重要。那么第3点要做什么呢？当然是提高水平用的啦。同样很重要。3）动作练习（学习）。看别人打球时，你总能看到别人优美流畅的上篮动作吧？如果你个人觉得那动作很不错很实用，那么就赶快行动起来吧。回想那个动作，然后重复练习。记着，不能完全照搬，要根据自己的特点做些修改。比如，你的动作没那人快，那么你就可以多做一下虚晃的动作，然后上篮。总之就是以成功上篮为目的来针对自身的特点做些修改。一旦你觉得你修改的动作已经令你满意了，那么就重复练习吧，直到流畅。流畅了以后，接着在上篮时就想像着前面或者左右有人防你，再随机变换动作和方向。OK了。多多看NBA的比赛，然后吸取技巧，练习。前面已经说了，1和2是基础中的基础，很重要，3是动作练习，同样重要。如果只做1和2，那么基础会很好，可在实战中却难以施展；而若只做3，那么动作做得很好，也只是固定的，不能随意变换。所以对手只要看过一次这个动作就知道怎么防你了，而你呢，对手一知道怎么防你，你就不能按照习惯上篮，又不能随机应变（因为一改变就要失误了），直接就被堵住了，这时只好传球，结果，很容易被断球。可见，只有把基础练好，再加上第3步的动作练习，那么就可以随机应变，运用自如。最后还有个附加的，就是实战。由于这个不再基础水平之列，所以就不归类了。实战，肯定是重要的。练习的时候我们基本上都靠想像对手的防御来练习动作的，可是由于个人思想有限以及定向思维的作怪，你的“假想敌”（你所想像的防你的人或动作）总是跟你所施展的动作有关联，甚至是以其为基础的。而实战是不一样的，对手总能从你意想不到的地方进犯。如果你的基础特别好，那么还比较好应付些。当然，如果你经验丰富，那更是游刃有余了。所以，基础要练好，实战经验也要丰富。至于防御，我个人的理解是：进攻技巧越多，防御技巧也越多。进攻和防御本来就是相对的，你进攻的经验丰富，那么防御的经验也同样很多。防御是从进攻学来的。这个很容易理解的。PS：就这些了。其实我篮球打得并不太好，所以经常被迫去打小前锋和大前锋，还好弹跳好一点（身高是没什么优势了），篮板还是能抢的，呵呵。这些都是根据我自己的经验总结的，可能有些说的不好，你就吸收你认为是对的吧。呵呵。其实最重要还是要能下苦功夫。加油哦。

找八年级的小朋友问问

李重光的基本乐理

大学本科?

呵呵，估计不会问到什么专业知识的，放心吧。。。你就是要去学习的嘛。。。

而且专业知识本来就突击不来嘛。。。

放心吧，常识知道多点即可。。。

不过有可能问你为什么学医啦，准备个比较精彩的回答或许更有可能被问到。。。

加油~~~

培养扎实的篮球基本功是现代篮球的基本要求，同时也是篮球人的生命所在。“篮球之神”迈克尔.乔丹之所以有如此高的成就，就是基本功扎实牢靠的原因。

　　1、理论知识教育：介绍篮球运动意义和价值，培养孩子们养成尊重教练(老师)、队友(同学)、裁判(规则)。服从纪律，遵守规则、尊重集体;培养坚强不屈、顽强奋斗得意志品质。初步掌握主要技术动作和基本配合方法，具有初步的篮球知识。
　　2、身体训练：全面发展身体素质，重点发展柔韧、灵敏素质，提高协调性和灵活性及跑、跳的衔接能力，同时培养对篮球的兴趣。
　　3、技术训练：通过训练初步掌握手对球的控制和支配的基本技能，学习并初步掌握运传接球、投篮持球、突破上篮、简单的组合技术等基本技术，提高应变能力。
　　4、技术训练：学习并初步掌握个人技术动作和配合组合技术，提高一对一和基础配合中的组合技术能力，初步掌握集体对抗中布局和选位正确方法，提高战术素养。
　　幼儿篮球训练的基本动作
　　篮球要打得好，从接触的时候就要注意培养球性、球感!
　　动作名称：原地低手控球
　　动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球
　　指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球
　　重点目的：用手来感觉球;目的增强球感。
　　动作名称：手指交互传球
　　动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。
　　指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。
　　重点目的：手指触球与手腕敏捷性;目的投篮与传球要领。
　　动作名称：双手交互用力传球
　　动作要领：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。
　　指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。
　　重点目的：手接触强力来球感觉;目的传、接球要领。
　　动作名称：持球环颈
　　动作要领：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。
　　指导要点：动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
　　重点目的：手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。
　　动作名称：持球环腰
　　动作要领：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。
　　指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
　　重点目的：手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。
　　动作名称：持球环绕双脚S型
　　动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。
　　指导要点：动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。
　　重点目的：手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。
　　动作名称：贴地运球
　　动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。
　　指导要点：拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。
　　重点目的：手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运求要领。