炒白芝麻的功效与作用
黑芝麻味甘,性生寒,但是炒熟后呈温性,无毒,入胃、大小肠三经。其主行风气,能通血脉,滑肠胃,润肌肤。制成麻油的话主治相同,还能杀虫治疥癣,解百毒。
关于黑芝麻功用的描述,《本草新编》有这样一句话:“凡黑须髭(zī)之药,缺乌芝麻则不成功。盖诸药只能补肾,而不能通任督之路也。”意思大概就是但凡能黑发的药物,缺了黑芝麻都是不成功的。而且除了黑芝麻,大部分的药物只能补肾,并不能通任督二脉,从这句话大家便可知晓黑芝麻的冰山一角。
黑芝麻作为一种食药两用的食物,中医评价它:性平味甘,入肝肾经。可以补肝谈搏派肾,益精血是强身健肾的不二之选。
对女性每一位女性都恐惧衰老都渴望能永葆青春,而黑芝麻则能起到延缓衰老、美容养颜的作用。因为它含有丰富的维生素E,这银颂种物质是天然的抗氧化剂,可以将身体内造成衰老出现的自由基中和从而起到延缓衰老的作用。此外,对于苦苦减肥未果的女性来说,黑芝麻可以为她们解决这一苦恼。因为黑芝麻中含有的蛋黄素、胆碱等物质,可以分解体内的脂肪,对减肥大有裨益。
对老人当前,心脑血管疾病是威胁老人健康的重要杀手,而高血压正是造成这种疾病的重要原因含贺。黑芝麻含有丰富的微量元素钾,这种物质可以促进我们因饮食摄入的,会引起血压升高的钠元素排除,从而起到稳定血压的作用。
对孩子孩子处在生长发育阶段,这时骨骼的生长发育都需要足量的钙元素,这时孩子一旦缺钙将会造成发育迟缓的问题。
生芝麻
将做法保存到手机
步骤 1
准备干净无水的锅,用最小的火把锅烧热!
步骤 2
把生芝麻倒进去翻炒,注意,一定要小火,否则很容易就糊啦!
步骤 3
继续翻炒,这个时候芝麻的颜色开始比原来黄了一点点了!这个时候锅铲不能停,不能停,不能停!否则会糊的!开始变色之后再炒个2-3分钟就可以关火了。
步骤 4
关火后还要继续翻动锅铲,这时候锅里的温度蛮高,待温度降下来后,就可以去找一个干净无水的盘子暂时用来剩炒好的芝麻了!
步骤 5
干净无水的盘子,如果有水要用厨房纸巾搽干!
步骤 6
倒进盘子里,放凉!
步骤 7
装芝麻的密封罐子,我在某宝买的,500ml!
步骤 8
放凉之后,把芝麻倒进罐子里,密封保存,以后做什么水煮鱼,水煮肉片神马的撒上一小把芝麻,再浇上热油,立马香气四溢啊有木有!
步骤 9
每次用完记得盖盖子哦!
白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;白芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用; 维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;白芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
2、芝麻叶中含有岩祥举丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;
3、芝粗碧麻叶还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
炒黑芝麻的做法:
用料: 黑芝麻500g
1、准备黑芝麻500g。挑选颗粒饱满、有光泽的就好。
2、锅放炉上,开大火将锅烧热,将黑芝麻倒进去,用锅铲不停地翻炒。
3、黑芝麻芝麻炒热一分钟后,开小火继续翻炒。
4、翻炒15分钟,慢慢热气会越来越多,会渐渐闻到芝麻香,这时就关火。
5、利用锅的余温继续翻炒3分钟就完成,把芝麻盛到盘里就可以吃了。
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