甘油三酯高吃橄榄油有好处吗

可以用来炒菜，橄榄油是很好的食用油，里面含有的油酸是不饱和脂肪酸，食之能起到预防心血管疾病的功效。

可以用来吃，也可以做美容用，但是一定要是那种特级初榨

橄榄油的吃法如下：
1、直接饮用，每天清晨起床或晚上临睡前直接饮用一汤匙原生橄榄油。
2、凉拌，橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食，可以制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂尺伏抹面包与其他食品。
3、拌唯肢沙拉，橄榄油的量要以所有蔬菜上全部裹上一层油为适量，然后加陵山携入适量的醋及盐，拌匀即可食用。
4、煎炸，用橄榄油可以炸制各种食品。
5、烹煮，橄榄油可以与各种荤素菜直接煮炖煲煨。

可以滋润头发 让头发少开叉

橄榄油现在的妙用是冬天皮肤干燥，可以洗完澡后涂些在腿上，很管用，不会痒！

橄榄油的吃法如下：
1、直接饮用，每天清晨起床或晚上临睡前直接饮用一汤匙原生橄榄油。
2、凉拌，橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食，可以制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂尺伏抹面包与其他食品。
3、拌唯肢沙拉，橄榄油的量要以所有蔬菜上全部裹上一层油为适量，然后加陵山携入适量的醋及盐，拌匀即可食用。
4、煎炸，用橄榄油可以炸制各种食品。
5、烹煮，橄榄油可以与各种荤素菜直接煮炖煲煨。

如果你有痘痘又颂锋想美白的话，最好用珍珠粉加蛋清橄榄油，除痘效果不错。橄榄油我野扰晌一直用，觉得效果没有它说的那么李启好。我是用橄榄油加细盐当磨砂膏去死皮，尤其秋冬季节用，滋润又不伤皮肤，脸部也可以用。

橄榄油是一种非常受欢迎的食用油，不穗塌仅可以用于烹饪，还有许多其他用途。
橄榄油对于皮肤非常有益。它富含抗氧化剂和单不饱和脂肪酸，这些物质能够帮助保护皮肤免受自由基的侵害。你可以将橄榄油涂在身体上，或使用含有橄榄油的护肤品，来改善皮肤质量和减少细纹。
橄榄油被证明可以降低血液中的胆固醇水平。这是因为它富含单不饱和脂肪酸，在人体内会发生代谢反应，帮助降低低密度脂蛋白（“坏胆固醇”）水平，同时提高高密度脂蛋白（“好胆固醇”）饥友水平。
第三个用处是保护心脏健康。由于它对血液中胆固醇的烂族槐调节作用，橄榄油可以降低心血管疾病的风险。橄榄油还富含多种维生素和矿物质，如维生素E和铁，这些营养素也有助于提高心脏健康水平。
橄榄油可以用于头发护理。它含有滋润成分和天然抗氧化剂，可以帮助保持头发的健康和光泽，并减少头皮屑的产生。你可以将橄榄油均匀地涂在头发上，然后轻轻按摩头皮，最后用温水洗净。
橄榄油具有许多用途，从皮肤护理到心脏健康再到头发护理都很适用。如果你想获得这些好处，不妨开始添加橄榄油到你的饮食中并尝试其他用法！

可以去黑头。