睡觉小腿突然抽筋剧痛

缺钙缺镁，钙镁同补才有效。吃1片钙镁片10分钟就好，可以管15小时。每天两次就不会再抽筋。

你年纪多大？基本上年纪长些的人会症状多些，建议你去药店买支南洋药业生产的理通，它对跌打损伤、肌肉酸痛，颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿骨痛、颈肩腰腿痛，腱鞘炎，鼠标手等都有很好的疗效！

可以使用精油 不过精油确实有一些针对症状的疗愈作用，但不要和药的概念混淆了，精油没法替代药猛侍信去达到什么效果，但是作为医用辅助是很好的选择。
如果是腿抽筋的话，紧急处理的方法可以用罗勒，罗勒是对抽筋治谈胡疗最好的选择，用的时候一定要用基础油先稀释。比如荷荷巴，甜杏仁之类枝轮的。

运动后拉伤和酸痛的话建议您用迷迭香+薰衣草+柠檬草+荷荷巴油调和，按摩放松使用。也可以加一些葡萄柚，因为葡萄柚能加速代谢。这个方子运动前涂抹做运动前的热身也很不错。

考虑是缺钙的可能性大，此时孩子正长身体了，体内需要的营养要足够。可以口服葡萄糖酸钙和维生素D治疗，也可以单独口服乐力或迪巧钙等药物治疗。当然具体用药用量要在医生的建议下。平时适当的运动锻炼身体，饮食上多吃有营养的食物。

病情分析：下肢有疼痛，与运动时间有关，常见于腰椎间盘突出或下肢血管炎导致。指导意见：建议做下肢血管彩超及腰椎间盘核磁检查明确诊断，及早治疗。

腿抽筋其实是肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬指导意见要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

大多数情况是受凉。

睡觉小腿抽筋多属于有受凉或缺钙导致的。
要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。

目瞪口呆头发懵
腰酸背痛腿抽筋

舌燥口干唇开裂
腰酸背痛腿抽筋

我也经历过腿抽筋的情况，腿抽筋的原因有很多种，可能是因为运动量过大干活太多，还可能是脱钙速度加快，血钙不高导致的骨质疏松抽筋。