桑葚和枸杞泡水喝的功效和作用

枸杞甘平质润，具有平衡体内湿火、滋补肝肾的功效。《本草汇版言》中记载：枸杞具有“权气可充、血可补、阳可生，阴可长，火可降，风可祛”的十全功效。枸杞虽小，但功效十分强大，养肝明目、滋阴补肾等功效为众人所熟知，但其实枸杞还能有效抵抗紫外线、祛湿养颜哦！


滋阴明目
枸杞有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效，三伏天喝一杯枸杞茶，养肝明目祛湿气，多效合一。

枸杞作为养生保健佳品一直受人们的喜爱，它具有益肾、安神、明目等多种功效。生吃、泡水或者煲汤都是坡受推崇的食用方法。

枸杞，是最常见的食药两用食材，分红枸杞和给枸杞，虽然两者都同属于枸杞类别，但是无论外观、营养及养生功效上都有所差别。黑枸杞在中医、藏医、维吾尔医中都有记载。藏医把黑枸杞叫做“旁麦宅布”，主要用于治疗三阴方面的疾病，认为它有补气养血的功效，其实，也不算是名贵药材。

黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、多种维生素和矿物质等多种营养成分，最主要的是它还含有丰富的天然原花青素，并且它的含量远远超过蓝莓，是截止目前发现的含有原花青素最高的野生植物。这种原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效远超过维生素C的20倍，维生素E的50倍，所以黑枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”

原花青素能够改善人体血液的循环，帮助微血管恢复失去的功效，加强血管的恢复力，使血管更具有活力和弹性，从而减少心血管疾病等的风险。

总之，黑枸杞相比红枸杞价格昂贵，最直接的原因是黑枸杞富含原花青素，而且相比红枸杞，黑枸杞的产量偏低，所谓物以稀为贵，其实，它们都各有优缺点，我们不能盲目迷信黑枸杞。

黑枸杞虽好，但是，也不是什么人都适合食用的，黑枸杞和红枸杞一样，其性质偏热，多食易上火，所以，要考虑自身的体质以及食用量，切不可盲目多食，否则达不到补益的效果，还会对身体产生一定的危害。

以上是对黑枸杞究竟有什么神奇功效的具体分析，希望对您有用，感谢您的阅读。

小爱同学智能音响的配音感觉像叶倩彤。实际上小爱智能语音是通过机械的、电子的方法产生人造语音的技术，将计算机自己产生的、或外部输入的文字信息转变为乐意听得懂的、流利的汉语口语输出的技术，可以让机器人像人一样开口说话，小爱同学就是通过这项技术跟你交流的。

文学三杰指的是：

1、但丁：

但丁·阿利吉耶里，意大利中世纪诗人，现代意大利语的奠基者，欧洲文艺复兴时代的开拓者，以史诗《神曲》留名后世。在意大利，他被称为至高诗人和意大利语之父。

2、薄伽丘：

乔万尼·薄伽丘，意大利文艺复兴运动代表，人文主义作家，诗人。1338年，取材自《特洛伊传奇》的叙事长诗《菲洛斯特拉托》面世，1340 年，取材自《埃涅阿斯纪》的诗作《苔塞伊达》面世。

1350年，薄伽丘和诗人彼特拉克相识。1353年，完成《十日谈》。1375年12月21日，薄伽丘在契塔尔多逝世。

3、彼特拉克：

弗兰齐斯科·彼特拉克，意大利学者、诗人，文艺复兴第一个人文主义者，被誉为“文艺复兴之父”。他以其十四行诗著称于世，为欧洲抒情诗的发展开辟了道路，后世人尊他为“诗圣”。他与但丁、薄伽丘齐名，文学史上称他们为“三颗巨星”。