干炒豌豆的功效与作用

材料
主料：豌豆苗400克，
辅料：冬笋50克，
调料：植物油30克，盐2克，白砂糖10克，味精1克
做法
1.拣去豌豆苗中的杂质，清洗干净，沥干水。
2.将冬笋去壳取肉洗净，先切薄片，再切极细的丝。
3.将炒锅置大火上烧热，倒入植物油，烧到油冒青烟是放入豆苗和冬笋丝迅速煸炒，随即加入精盐、白糖、味精和少许开水，炒匀即出锅装盘，上桌供食。

可以养发、生发的，当然也是起到养shen的作用，对女人来说，是很好的抗氧化防衰老的

在这部有趣而可爱的幼童小说中，作者用活泼灵巧的语言，为我们呈现了一年级女生小豌豆的心理成长和生活故事。童年有那么多天真的麻烦,尴尬,不安和烦恼，可是，合上书本，我却发现，童年的成长是一件多么幸福,多么美妙的事情啊。　　生命是一本书，记忆之笔不断地书写着精彩的内容。只是，在一页又一页的岁月中，它的字迹总是时浓时淡。不过，我们相信，在每个人永远不会重复的生命之书中，那些属于一年级的故事都将是始终清晰而生动的章节。阅读这些故事带给我们一种返乡的愉悦。　　晚上睡觉前的20分钟是我和女儿的读书时间，每天晚上她都在听完故事后进入甜甜的梦乡。可小豌豆的故事却让她割舍不下。小主人公那天真可爱,充满童趣的故事经常让我们忍俊不禁，笑后又给我们留下长久的回忆和思考。这不失为娱乐儿童教育儿童的优秀读物。　　小豌豆讲的都是我身边的事，我喜欢小豌豆，我就是小豌豆。　　首部专为一年级女生量身创作的幼年小说，讲述一年级女生的心理成长和生活故事。尽管有那么多天真的麻烦,尴尬,不安和烦恼，但童年的成长是一件多么幸福,多么美妙的事情啊！

食材用料

青豌豆适量

广式腊肠2个

香菇3个相克食物

红辣椒2个

炒豌豆的做法

1.准备好食材。

2.腊肠、香菇切成粒，辣椒切圆圈，放在锅里一起炒。

3.再加豌豆翻炒片刻，加入盐，倒入适量开水煮5分钟。（煮的时间根据食材份量自已掌握）

4.最后大火收汁，加入鸡精调味盛入盘中。

5.成品图。
用手机看这道菜做法
小贴士
豌豆与腊肠，香菇一起翻炒均匀，再加开水煮一下，豌豆昅收了腊肠和香茹的味道，不需另外焯水。

主料
豌豆
500g

辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
蒜
适量
步骤

1.锅里放油 葱蒜呛香

2.倒入豌豆翻炒

3.加入适量食盐翻炒

4.加入适量水翻炒然后小火煮上10分钟

5.煮软即可

6.盛盘
小贴士
小豌豆慢慢煮入味

豌豆含有丰富的营养成分，富含维生素、矿物质、胡萝卜素、叶酸、纤维素，钾等。这些物质具有清除血管废物和疏通血管的功能，可降低血液粘度，减少血管堵塞，也能预防心脑血管疾病。

豌豆思维的效果还不错吧，但是对我弟弟的孩子好像没有什么实质性的帮助，主要是我弟弟的孩子太调皮了这也怪不得豌豆的效果，后来我弟弟给我侄子换成了掌门少儿，没想到还把他震住了，看来掌门少儿的效果也还是非常好的啊。

炒豌豆第二天也是可以食用的，但是要注意密封保存，否则温度容易潮湿。就不脆了，也就失去了口感。