碧根果有什么营养

碧根果和核桃都是两类营养丰富的坚果，里面含有的不饱和脂肪酸能够让人体更加健康，其中核桃还有补肾和补脑的功能，是中老年人的保健佳品。
由于小编是个青年人，所以吃零食更加注重口感，所以更喜欢吃碧根果。尤其是那种经过加工的碧根果，带有一阵淡淡的奶油味。

碧根果除含有40%-50%的油脂外，还含有蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁及维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E等。碧根果中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。这些油脂还可供给大脑基质的需要。碧根果中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。

要是这样说的话，人家还买干嘛，有没有营养自有记载

金针菇不仅有营养 它的的根也很有营养，但是应该对绿萝起不了什么作用

营养（nutrition）
具有生物从外界摄取养料以维持其生命的作用。营养学即是研究食物对生物的作用的科学。营养学家对营养所作的解释是：食物中的营养素和其他物质间的相互作用与平衡对健康和疾病的关系，以及机体摄食、消化、吸收、转运、利用和排泄物质的过程。营养学在其发展的过程中，不仅包括食物进入机体内的变化，如参与生化反应和结合到组织细胞中；还包括指导人们如何选择食物以保障机体的正常生长、发育与繁殖。所以营养学除了有其生物学意义外，还有其社会经济意义。

孕婴店有卖乳铁蛋白，这个促进铁吸收。蛋白质粉也是提高免疫力的。营养不良因其症状不明显，经常被家长忽视，这样下去，孩子的生殖系统会因营养不良而出现隐匿性的问题，等到长大了会出现不孕不育的几率很大。

按说应该营养，但是实际上，有些学校学生就缴几块钱的费用，想有营养那是不可能的。

200人。金蛇营，出自金庸武侠小说《碧血剑》，根据查询相关资料显示碧槐物血剑小说里橘橘面的金蛇营有200人。金蛇营为金庸先生作品《碧血剑圆明团》中，袁承志所组建的江湖武装力量。

一星期早上吃鸡蛋不要超过三个，晚上都吃些蔬菜之类的，中午可以多吃几次肉类。

在外形上面有区别，核桃的外形是偏向于圆的，但是碧根果是椭圆形的，在生产的地方上也是不一样的，核桃主要是在河北四川一些地区，碧根果是在新疆地区种植，好处就是可以促进消化，也可以降低胆固醇。