黑椰枣和红枣哪个好

椰枣（英文名称：Date）：又名波斯枣、番枣、伊拉克枣，是枣椰树（学名：Phoenix dactylifera ）的果实，《本草纲目》称无漏子。
枣椰指树，椰枣是果

椰枣我们小时候叫伊拉克蜜枣。和大枣味道完全不同。其口感近似于柿饼。有一种椰枣特有的香味。甜度非常高。很好吃。现在多用来煲汤。

主料
雪梨
1个
椰枣
5枚
辅料
清水
适量

步骤

1.雪梨一个

2.椰枣

3.雪梨去皮去核，切成小方块

4.椰枣有5枚就够了，因为椰枣很甜，去核备用

5.将雪梨丁和椰枣一起加入汤锅中，加入足量的清水

6.大火烧开，小花煮20分钟即可

椰枣吃起来口感甜而不腻，入口清脆，营养丰富，味道还是不错的，但是由于椰枣含糖量高，对于一些高血糖的朋友，不建议食用。

椰枣的味道非常甜，而且肉软烂，可以煮椰枣粥，还可以把叶枣晒干泡水喝，还可以把叶子果肉做成枣糕，都是非常美味的

椰枣煮粥：椰枣可以晒干在煮粥时加入少许食用。

椰枣糕点：椰枣还可以去果肉做成枣糕等点心食用。

椰枣炖食：椰枣可以在炖鸡炖肉等时加入几颗提味。

椰枣虽然有很多的好处，但是也要适量食用哦。

yuki99177微我~

叶子铲子很难是一种热带水果

椰枣又名波斯枣、番枣、伊拉克枣，是枣椰树的果实，肉软烂，味极甜，熟透后为半透明的黄褐色。含糖分极高，但都是极被容易消化的单糖，吃后有饱腹感，能帮助减肥的人来抵抗饥饿，传说伊拉克的一些信徒一天只吃椰枣，为了锻炼自己耐饥饿的能力，又据说一天吃6颗椰枣就能维持基本生命活动。最近，珠三角地区的市场上出现大量椰枣，而且价格便宜，大概是6-7块钱一斤。
性甘，温，无毒，功效是补中益气，止咳润肺，化痰平喘。 预防气管炎咳嗽，咽喉干痛，咯痰不松。