【第二课时】
好我们继续第二部分。我想观察生活和体验生活，这个是最最重要的事情。因为我觉得积累很重要，积累是有备于你在用的时候通过不在意的手段，去流露出来。我觉得那样会让你的表演有力度，所以我们在拍电影《一九四二》的时候，因为那个戏是讲饥饿问题，所以每个演员都在减肥。因为我觉得减肥对于我们整个影像和人物塑造还有人物形象来说的话，它都是很重要的一个阶段，如果没有这个减肥的过程，我是体会不到这个人物饥饿的呼吸感。
有一次做一个节目的情况下去到山区就是贵阳跟一些小孩子们去交流，去讲课。那我觉得做了那个节目，其实对我很大的感触就是，里面有一个有一个小姑娘，那个孩子她因为家里很穷，所以母亲就离家出走了，那父亲就去到城里去打工，她从小跟着爷爷奶奶一起长大的。那个孩子她会在大家没有上课的一个情况下，她会老是抓着我的手，就是会抓得特别紧。我说孩子你为什么老是抓得这么紧，我说我的手都有出汗了，我说你有没有出汗，她说有。她说我就是想摸你，我当时我就会一愣，我问节目组的人我说她为什么会是有这样的一种感觉，他们给我介绍了一个这个情况，以后我就希望，能不能够带我去到她们家去看看，我当时去到那里的时候那个孩子已经先在家里了，那里就是两栋房子，一栋是她们家一栋是另外一家人家，另外那一家人家一看条件都是很好的，房子都修得很好，只有她们家（不怎么好），这个孩子我在见到她的时候她一直都是笑的，高兴的跟我说徐老师你看，这是我的我家里的花园，这是我家里的动物园。
我当时不知道该怎么去形容我的心情，因为她的花园就是家里菜地里的几颗菜，她的动物园就是她们家里头有两只小狗，好像有两只还是三只羊。我就看着这个小孩，她不管是在学校里也好还是在生活中也好，就一直是笑的。我是觉得她的这个笑容给我很大的刺激是在最悲的时候，其实她是可以是笑的。
我原来其实是不理解，但是在就是跟这个孩子去一交流了以后，我是能够理解到的。其实好多演员在所有的工作当中，他是会慢慢地体会到这些生活中的易或者不易，把它慢慢地积累，完了之后在演出过程当中通过人物一点点地传递给观众也好，还是其实有的时候也是给自己了，我觉得演戏不光是给观众看，有的时候也是要给自己看的，因为它在某一种时候，它会让我审视自己，这个人物是这样，我要不要这样生活我要不要这样去想问题。
我想我从十一岁在戏校学戏一直到现在，我特别骄傲地说我没有遇上过瓶颈的时候。但是在2006年到2009年这三年的时候，我几乎没有工作。因为那个时候我在照顾女儿，女儿特别小，但是三年以后第，一个电影是《唐山大地震》。
所以我在拍这个戏的时候我就突然一下觉得，我怎么觉得我的生活是一个全新的生活，因为我在照顾女儿的那三年当中，几乎都没有想过怎么演戏，怎么把戏演好，我觉得在那个时候是我的工作完全是零的状态。我就觉得怎么样要把女儿的身体养好，一点一点地看着她长大，那时候女儿身体不是很好，所以几乎是一个星期要去两次医院，在一个月的时间内我就把北京市好的医院的儿科大夫就迅速地认识了，就因为她生病。但是这个三年对于我来说的话，是特别有意义的三年。看似没有去想表演我的工作上的这些事情，但是实际上生活本身去充实了我。
在演《唐山大地震》的时候，人家都说你演得好好啊，我自己心里话我就是觉得我根本就没有演，我甚至是觉得这是我自己对于孩子的一种表达。可能在电影看电影的时候，大家印象应该是最深的是三十二年之后看见女儿回到家里，我看见女儿给女儿下跪的这场戏，可能大家印象最深的。可是在我的心里我印象最深的是，在废墟上人家问我是救儿子还是救女儿。
徐帆：我觉得在那一刻，有妈妈的感觉，也有女儿的感觉。我突然地一下子就觉得，我以前演的那些妈妈演的那些媳妇，虽然演得也挺好，但是有了三年做母亲的经历之后，我就觉得让我自己有些看不上了。
我回过头来看看以前自己演的那些人物，我觉得其实是缺乏生活的流露。我想我之前可能没有这种生活，就要特别卖力气地去演，那现在已经是一个母亲是一个妻子，所以我现在开始，慢慢地就把这些自己本身是什么样的身份，就把它顺其自然地流露在我的人物中就好了，这样会不做作。
其实在之前也经常会问自己，我到底是喜欢一个什么样的表演状态。那我们刚才说到的是对于动物，对于孩子的表演，那么我觉得是五十岁之前真的是跟这句话较劲，但是五十岁之后真的就放松了。不是说放松就没有追求的啊，也还有一点点。我觉得可能对于人物的洒脱和人物的气质会更吸引我一些了，因为就像我们刚才说的，它是会让我更好地在人物上，给予一些透气的东西。这样子让我和观众之间也好还是我自己对于这个人物来说也好，都有一种平静如常的亲近的感觉。
演戏也是会有特别困难的地方，遇到不好的剧本，不好的导演，不好的对手，所有的认为不好的都让我碰上的时候这个是最难的。可是你说在遇到这么难的时候，就不去演这个角色？难与不难好与不好它都会有反作用力的，在不好的时候得想办法让自己相信它（都是好的）。所有的在自己认为坚持不了做不了的情况下，就是要调动一切自己积极的情绪也好信心也好，推着自己往前走，这种东西是要自己主动的，别人拽是拽不了的，发挥自己的强项把那个不好的地方能变成动力吧。
我那天跟我们的导演在聊天我说，我其实现在对于咏叹调有了一个新的感受。原来只是觉得咏叹调它用于音乐用于抒发人物的情感，站在舞台的中间。那我就是觉得其实生活中我们每一个人，都是心里都是会有咏叹调的呀。我们每个人的心中哪怕有的时候是站在角落的时候，我想抒发一下自己的感情，自己即便是闭着眼睛沉浸在一块地方的时候，我深深地叹息一下，这也是咏叹调。所以我就是觉得，自己的感受很重要，把它表现出来也很重要，所用的东西让它让自己有自信就好了。
