【内容简介】本专辑主要内容为冥想疗愈、催眠引导等，为您带来减压放松、深度睡眠、提升幸福感和自我觉知力。
【主播简介】
冥想疗愈|放松减压助眠
主播：一刻正念 播放：1677.7万次最近更新: 2024-05-07
节目列表
正序 | 倒序
- 1催眠的花园
- 2【自我关怀冥想】自我对话
- 3【财富能量冥想】提升自我价值感
- 4【财富能量冥想】释放负面信念和情绪，放松身心，平静内心
- 5【冥想引导】山禅，稳定内心
- 6【睡前催眠】脉轮色聚催眠
- 7【静坐冥想】黄庭禅坐
- 8【爱的祈祷】理解和接纳，让内心充盈爱和平和
- 9滋养快乐的三种方法
- 10【助眠静心】整体式冥想
- 11【冥想引导】就像我一样
- 12【正念练习】轻轻的微笑
- 13【冥想引导】强化内心，提升自信
- 14【充足冥想】
- 15【冥想引导】进阶练习-让善意回归
- 16【宇宙冥想】直面自己
- 17【好运冥想】 秋日午后的林荫道
- 18【甜蜜冥想】摆脱悲观，掌控自己的情绪
- 19【数呼吸冥想】慢下来，让心灵休憩一下
- 20【定的冥想】让痛苦靠边站
- 21【催眠练习】保持中正
- 22【音乐疗愈】静思
- 23【催眠加深引导】爬山法
- 24【冥想联结】关于你的独特与本质
- 25【冥想联结】你的大脑与身体
- 26【冥想联结】气定神闲
- 27【冥想联结】你的人性与神性
- 28【冥想联结】爱的信息
- 29【冥想联结】思维的力量
- 30【冥想联结】与肢体亲密联结
- 31【祈祷】能量祈祷
- 32【冥想联结】山之禅
- 33【冥想疗愈】安全感练习
- 34【冥想疗愈】内在孩童练习
- 35【冥想疗愈】解除灵魂契约
- 36【冥想疗愈】走入前世之门
- 37【冥想疗愈】海豚
- 38【冥想放松】觉察
- 39【冥想联结】你是独一无二的
- 40【催眠疗愈】催眠的花园二版
- 41【催眠疗愈】催眠的花园
- 42【催眠减压】释放身心压力
- 43【催眠放松】渐进式放松
- 44【睡前深催眠】吉尔·波恩身心调试
- 45【自我催眠】关爱自己
- 46【睡前冥想】深度睡眠
- 47【自我催眠】6阶段练习（六）
- 48【自我催眠】6阶段练习（五）
- 49【自我催眠】6阶段练习（四）
- 50【自我催眠】6阶段练习（三）
- 51【自我催眠】6阶段练习（二）
- 52【自我催眠】6阶段练习（一）
- 53【自我催眠】6阶段组合练习
- 54【睡前轻催眠】春题湖上
- 55催眠中的腹式呼吸法
- 56【催眠加深引导】爬山法
- 57觉察自己祈祷文
- 58清晨冥想-思维的力量
- 59舒尔茨自律催眠练习方法
- 60冥想-气定神闲
- 61清晨冥想-与肢体亲密联结
- 62冥想-爱的信息
- 63冥想放松30分钟版
