iRest整合疗愈 | 边睡边疗愈
主播：心援心 播放：10.3万次最近更新: 2023-08-14
节目列表
正序 | 倒序
- 1iRest 20分钟身心放松疗愈 | 身体扫描放松 告别焦虑---钱景
- 2iRest | Body Sensing with Autogenics--Dr. Richard Miller
- 3iRest 我是谁？| 找到内在的自己 卸下压力和焦虑---钱景
- 4iRest | Who Am I -- Dr. Richard Miller
- 5iRest 10分钟日间疗愈小睡 | 高效休息 快速充电 能量满满的一天---闻风
- 6iRest | 10 min Healing iRest Nap--Dr. Richard Miller
- 7iRest 15分钟放松缓解焦虑 | 完全呼吸疗法 安定放松 减压不焦虑 ---钱景
- 8iRest | Noticing Flows of Inhalation and Exhalation--Dr. Richard Miller
- 9iRest 25分钟睡眠疗愈 | 入睡快 质量高 边睡边疗愈---闻风
- 10iRest | iRest for Sleep--Dr. Richard Miller
- 11iRest 10分钟锻炼情商 | 感恩心是最高的情商---闻风
- 12iRest | Welcoming Gratitude---Dr. Richard Miller
- 13iRest 30分钟放松减压疗愈 | 渐进式肌肉放松法 身心放松 释放压力---闻风
- 14iRest | Progressive muscle Relaxation--Dr. Richard Miller
- 15iRest 10分钟内在力量疗愈 | 找到内在资源 享受安宁喜悦---雅喆
- 16iRest | Inner Resource Meditation--Dr. Richard Miller
- 17iRest 提升喜悦力练习 | 随时随地获取喜悦的能力 幸福安康---雅喆
- 18iRest | Enhancing Joy--Dr. Richard Miller
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