身心灵疗愈方案 - 个人成长

情绪平衡：是一种能力，辨识、接纳、协调情绪，情绪可以指点我们正确的方向，帮助我们做出更恰当的选择

不愉快的反应是来自潜意识的线索和信号，提醒我们有尚未解决的情绪问题，这时应做情绪平衡，如果忽略，会错失解决生活中重大问题的宝贵机会

内心和谐：接纳自己，接纳生活中的种种、接纳犯过的错误，接纳苦恼的源头

业报与情绪：付出的爱、善意、慈悲与服务都将返回自身，债务会增加利息，存款也会增加利息

每种情绪都和某个器官或能量系统的能量共振，当某个器官因为压力变弱时，便会感觉到对应的情绪，反之如不能以特定的活力对待情绪，相应的器官会变弱

放下过去，活在当下，成为不做评判的观察者，让矛盾自然显现，通过情绪平衡整合显现的矛盾

“情绪平衡”能提高能量层次到未知的高度
接纳自己，接纳所有，不再抗拒想要的东西
宽恕一切，释放伤痛（对人或事的放不下和不宽恕是对自己的打击和伤害）

情绪疗愈：可以联结你和你的灵魂和灵性，带领回归真正的本质，心灵DNA

倾听“身体和宇宙”带给你的信息，以最少的力气达到最神奇的创造效果

情绪是行动的基础
每个人对同一件事情的反应源自过去未解决的问题
我们可以利用情绪作为生存和成功的动力

压力的产生：身体里的情绪和理性不平衡时
压抑情绪的五种方式：
1.否认，不承认某种感觉
2.讲理，脱离个人真实的感受
3.大事话小，将事情淡化
4.抗拒，不接受
5.正向思考

未解决或压抑的情绪特别具有摧毁性，影响对应的器官和组织

长期的担忧和焦虑影响胃经，导致胃溃疡和胃炎

情绪充满能量，情绪是信息的一种，信息可以超越超空间的范畴比光速跑的更快，信息可以改变物质

不满意、不快乐、抑郁沮丧和愤怒，被认为有可能致命的自由基能量

对心脏最好的补救方法是“放下和接纳”
癌症患者通常和父母关系不良、孤独

抽烟是压抑情绪的最佳方式之一
不和谐的情绪瓦解了细胞电子场，容易得病

身体运动是促进经络能量流动的方法之一，如：气功、禅坐、太极拳

利用心智“导引能量”
练习气功，重新导正身体的各种能量

心智疗法：指压疗法、禅坐、自我催眠、生物反馈、灵气、徒手调气

让脑海洋溢种种正向影像和信息，转化为身体语言—生化反应

任何疾病都是一个讯号，提醒我们检视情绪，找出潜藏的真正原因

常检视内容：
1.什么事让你倍感压力？
2.哪些情形尚未解决？
3.你在烦恼什么？
4.令你焦虑、伤心、恐惧的是什么？
5.你的自尊情况如何？
6.你是否觉得脆弱、依赖，深感威胁？
7.目前你正恐惧哪些事？
8.你是否专注于心灵成长？

对于情绪反应的心里不舒服，如果未经解决，还会经历同样的不舒服

每个人都有一个能量场，以一定的振动模式和其它能量场互动

人体具备的感觉能力远远超过人体生理的五种感官（眼看、耳听、鼻闻、舌尝、触觉）

我们的思想持续将情绪投射到基因形态场，使得每个人与他人直接联结；基因形态场的能量疏于非感官，如：第六感、千里眼、直觉，所有人都具备这种非生理的感觉
所有的内在乱流和压力都来自于“自我排拒”

思想、信念、认知，都会影响身体的每一个细胞
每个思想都会转化为“生化语言”，由“神经缩安酸”向身体的每个细胞传达所想的每个念头和感觉到的每个情绪

正向情绪提升“恢复青春活力的荷尔蒙”、“提高免疫蛋白”；负向情绪降低这两者

所有的器官和细胞都存储了情绪信息

人体能量体：各种腺体的循环系统、脉轮

情绪并无好坏之分，但确实代表了导引的力量
不愉快的情绪是警告的标志，需检视自己的行为和认知

引起不愉快感觉的诱因，永远应受到欢迎，她为我们提供了改变自己的机会

留意带来感激、欢喜、乐趣、安适感的事物，这些可塑造自己的健康

驱赶不愉快感觉的最好方法：就是喜爱自己所拥有的感觉

轻松自在接纳你的想法和感觉，不消耗能量去评断他们，只是大步向前进，你就能解放自己，再度变的更有创造力

接纳乱流，我们就与他和二为一
抗拒他我们就受到伤害

我们无法妥善处理情绪，源于自我排拒

我们应接纳在任何时候的面貌和感觉，就能释放出大量的生命力

任何对自我形象的排拒，都会变成自我排拒
所有的内在乱流或情绪压力都来自“自我排拒”

评断事物或人，夺走我们的生命力，关键是不执着保持中立

处理负面情绪的最佳方法：注意力放在感觉上，而不是把注意力放在这个感觉给予的意义上，并接纳眼前的情绪

接纳自己的情绪，并感觉身体不舒服的部位，想象和她在一起，陪伴她，不做任何论断

我爱自己，也接纳自己拥有这份感觉（大声诵读或默念）把爱的想法传送到身体感受到的压力部位，观想能量轻松的流过不舒服的区域

我们排拒的每一个人都反应出我们所排拒的一部分自我
如何在不消耗能量的情况下处理这件事？

接纳他人的本来面目
业报和我们的情绪相关
身体是个能量场，我们拥有的每个想法和欲望，都会改变能量场的振动频率

我们应清醒的转移震动频率，来吸引我们想要的人或事（同频共振，同质相吸）

同步智性—以最少的力气到达神奇的创作效果，做法：倾听身体和宇宙带给你的信息

塑造祥和和和谐的唯一方法：让自己更接近自己的心灵

要达到不工作的显化层次唯一办法：以聪明的方式工作，每天持续联系“情绪平衡技巧”，我的生活会变的更加轻松与平顺，并且开始吸引不同类型的人和情景

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