在西方社会十大种类疾病中，心脏病名列前茅。有许多风险因子和心脏病有关，包括饮食不均衡、缺乏运动以及血液中的胆固醇，然而研究发现最主要的风险因子是“不满意、不快乐、抑郁沮丧和愤怒”。这些不平衡的自由基能量，被认为是最有可能致命的。
肝脏与胆囊与脂肪的新陈代谢方面，扮演着重要角色。过高的胆固醇指数和脂肪含量会导致动脉粥样硬化，这是判断心脏病的症候。西方科学业已证实，压力会导致胆固醇指数上升。研究发现，每天的紧张和精神沮丧与胆固醇大幅跃升有密切关系。
心脏病的成因中“敌意”更为致命，敌意是非常具有压力且损害心脏的态度
对心脏最好的补救方法，就是“放下和接纳”，接受无法改变的事，对能够影响的事采取行动
哈佛医学院研究中发现：癌症病人通常和负面关系不良，独居者有较高的生病几率，确立了癌症与孤独之间的关系、绝大多数的癌症患者都失去了表达自我的创造力、抑郁愤怒也是导致癌症的因素之一、对于寿命来说，情绪和态度具有重大影响力......
心理健康和生理健康是“唇齿相依的，密不可分的”，某学者估计，所有的生理疾病中，大约90%以上的潜在病因都是由心理造成的，今天医学已证明，每一种疾病都或多或少的受到情绪的左右
研究显示，吸烟和其他上瘾症，从来都不是生理因素造成的，而是心理因素导致的。在吸烟族里，沮丧抑郁都比不吸烟者更高。瘾君子时常会用香烟来掩饰痛苦。事实上，抽烟是压抑情绪的最佳方式之一，烟制造了大量的自由基能量来恣意蹂躏身体，所以，抽烟者要解除上瘾症，以便让自己在情绪平衡的障碍物中得到解脱（尼古丁成瘾者只要进行特别的针灸治疗，解除应情绪压抑而造成的气滞，就很容易戒除烟瘾了）
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