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非常经典的瑜伽休息术,可以帮助你入眠,可以帮助你真正地从深层放松三种紧张:肌肉紧张、情绪紧张和精神紧张,让你获得身心健康,当然,也是最重要的,它也可以帮助你在睡...
by:Bilqis陈芸蕾
by:想想随想
by:哟嘎
睡前听一听,让你的休眠更深,更放松,有助于恢复能量
by:晋州博雅瑜伽施慧
【印】斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂著叶平/译赵青/审校放松是一门艺术我们无法改变别人,但可以改变自己,通过放松、静心从压力、烦躁、苦闷中彻底解...
by:演劲
by:四川游子
瑜伽休息术是古老瑜伽中的一种颇具效果的放松艺术。在整个练习过程中,需要完全集中意识且放松身体而让其休息。但这种休息与一般意义上的睡眠有着根本的不同。因为在正确的...
by:婠婠Vivian
by:逍遥原
by:心灵园丁
by:星悦晨芙
身心疗愈瑜伽
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简介:大漠老师:身心疗愈瑜伽师,瑜伽教练培训导师,身体理疗培训导师,心灵训练导师,断食疗法导师,瑜伽结合生活,进行身心整体疗法。在国内多地开展身心疗愈瑜伽工作坊,积极推广专业理疗瑜伽课程,帮助多例骨盆倾斜,脊柱侧弯,肩颈,腰椎不适等求助者获得健康。并且成功调整过多例内心陷入困境,情绪抑郁或焦虑,导致身体出现问题,多年依赖药物的案例。
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