让头脑安静

2023-07-13 04:03:4416:13 1.6万

所属专辑：高效专注

声音简介

在日常生活中，我们每天都会有各种各样的念头。有些念头很积极让人兴奋，有些念头给我们新的灵感，但也有些念头让我们感到痛苦。通过持续练习正念冥想，你将能够像旁观者一样，观看它们，觉察它们，但不再因它们而感到痛苦。

用户评论

表情0/300

如歌的行板_sA

带领的话太多没有停顿，干扰聆听者静下来感受

2017-05举报回复赞

sincereting

一开始就听到 lisa 的声音

2016-08举报回复 1

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