76. 睡眠习惯共阴阳
按中国传统医学养生理论,遵循与日月共阴阳的睡眠习惯,不睡午觉,而是静坐闭目养神,夜间睡眠却很深很熟,无梦境之扰。
76. 睡眠习惯共阴阳
按中国传统医学养生理论,遵循与日月共阴阳的睡眠习惯,不睡午觉,而是静坐闭目养神,夜间睡眠却很深很熟,无梦境之扰。
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简介:山林子先生系中华自然道德智慧学、慧商学、创新思维、养生学专家。首倡道德智慧教育与教育智慧、慧商教育,并在高校进行了国家和省级课题研究和教育实践。以原创诗文传播人类先进文化,提升人类心身素质!倡导引领人们创人生诗意,享诗意人生,提升心身素质,做一个道德高尚,品德优良,智慧自主的高慧商的人。
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