07 正念七：探索困难

369

练习正念冥想的6种方法：正念冥想练习是相当多样化的。你可以在繁忙的日程中融入各种方式，其中一些不需要你坐下来冥想。以下是主要的技巧：选择一个安静的时间和地点冥想...

by：高维智慧空间能量中心

9141

by：暂停实验室

11.7万

七天正念疗愈训练就是有意识地觉察，专注于当下这一刻，而不附加上主观的评判）。简单来说，正念冥想是指一个人在当下对周遭事物，身体感觉，以及内心情绪均有觉察，却又不...

by：自在心医疗愈

1332

语音冥想静心解压心灵

by：燕子疗愈w

9894

用正念的方式来感知自己的身体，激活并锻炼盆底肌感觉，缓解私密问题

by：方小圆儿心理

235

by：刘翠莲_上海

4290

by：益寿养生推拿

221

训练使人成为大师

by：巴珍之约

3140

by：西夏_08

5485

by：水清瑾明