微课（元月2日）认知我们内心世界的白细胞们

在上次微课中，李涛老师为助理李阳做了一个现场的疗愈，帮助他处理了一些积压已久的情绪。要知道，我们所有的情绪，都需要有个安放的空间。如果不去处理，它会时不时地捣乱，让我们出现头痛、郁闷、无力、肩颈痛等等症状。

这些情绪是魔鬼，抑或是天使？

我们选择压抑，还是释放？

外在世界给我们造成的压力，就如同病毒、细菌一样，在悄悄地侵蚀着我们的心灵。如果不去处理，它们会悄悄消磨我们的力量、智慧，让我们出现抑郁、焦虑、强迫等心理问题或疾病。

我们在不同的年龄阶段，会用不同的方式去面对这些压力。数十万年的进化，已经令我们人类拥有了各种应对这些精神压力的方式：防御机制。它们就如同我们体内的白细胞等免疫物质一样，时时刻刻地在帮助我们。

然而，就如同我们生病的时候，白细胞会增多，我们会出现头痛、流鼻涕等不舒适的症状，也正是我们精神世界的免疫机制令我们出现恐惧、焦虑、压抑甚至绝望等痛苦的感受。

我们该如何去面对它们呢？

在本期的微课中，我们一起来了解我们内心世界的一套用于对抗外在压力的免疫系统：防御机制。通过这些，无论是家长，还是治疗师，我们可以更好接纳孩子。