今天分享的糕点，出自于明朝的一本很有名的中医书籍《寿世保元》，作者龚廷贤和他的父亲，都是宫廷里的太医，他不仅善于治病，而且还善于养生，所以，一直活到90多岁，在那个年代非常长寿了。
小孩由于五脏六腑还没有完全发育好，所以脾胃都很虚弱，容易积食或者拉肚子，有时候孩子莫名其妙的发烧咳嗽，家长首先要想到是不是积食了，很多家长把孩子带到医院去打点滴、吃消炎药，是完全没必要的。
老年人由于自然衰老的原因，脾胃也很虚弱，吃多了就会不消化，同时由于脾是气血生化之源，脾胃差了，身体的各项机能也会因为气血不足而随之变差。
今天我们推荐的糕点，就非常适合老人和小孩子这两类脾胃虚弱的人来吃。
材料就是茯苓、山药、芡实米、莲子各200克，大米、糯米各250克，一起放在锅里蒸，大概要蒸2个小时，出锅后加一些砂糖，搅拌均匀，做成糕点状，就可以了，放到冰箱里，每天取出来一些加热来吃，也可以每顿饭都吃一小块。还有一种做法，就是先把这些食材提前打成粉混合，然后加入一些水，像揉面团一样，揉好后，做成剂子，装入模具里，放到锅里蒸，这样容易熟也更漂亮。
所有材料都是健脾养胃的食材，都是药食同源，没有任何副作用，长期吃对调理脾胃非常好。
注意事项：
1、不要吃太多。
2、有糖尿病的人不要吃。
雪落无声123
食疗养生，老师出的招最棒。今早打开喜马拉雅下我的下载，发现2019年里面最多是老师讲的音频。感恩老师，新的一年希望老师身体健康，万事如意！
听友107139069 回复 @雪落无声123：
好久没来了，谢谢