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师太的声音好听啊!
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by:梵娅娜一一菊儿
能完整练完一遍是高手
by:喜乐星空
一个小时的瑜伽休息术相当于4小时的普通睡眠,能使你释放紧张情绪,让心灵宁静。
by:蓝夜希希
非常经典的瑜伽休息术,可以帮助你入眠,可以帮助你真正地从深层放松三种紧张:肌肉紧张、情绪紧张和精神紧张,让你获得身心健康,当然,也是最重要的,它也可以帮助你在睡...
by:Bilqis陈芸蕾
by:哟嘎
by:逍遥原
睡前听一听,让你的休眠更深,更放松,有助于恢复能量
by:晋州博雅瑜伽施慧
【印】斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂著叶平/译赵青/审校放松是一门艺术我们无法改变别人,但可以改变自己,通过放松、静心从压力、烦躁、苦闷中彻底解...
by:演劲
瑜伽休息术意指带着一丝觉知的睡眠,那是一种介于清醒和做梦之间的心智状态。修习瑜伽休息术的你,是在打开心智的更深层面。在这个瞬间,你的理性心智在运作,但当你能够放...
by:极简韵儿
by:心灵园丁
正念冥想_格格
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简介:爱丽,一位在不断体验生命不同纬度的探索者,16年的瑜伽行者,对呼吸冥想有自己独特的解析,2011接触中国香学文化,开始了分享传播香文化,2015创办了了了香堂,经由自己发展出自己的教学体系。中国香学导师、中国瑜伽在线冥想导师、颂钵疗愈导师。
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师太的声音好听啊!