如何应对考前焦虑

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by：高考专家张建峰老师

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Stella老师平和人声全程引导帮助学生释放考前焦虑感考前放松冥想Now最新推出《学生减压冥想》课程，邀请Stella老师平和人声全程引导，基于认知行为疗法，...

by：星空音乐疗愈

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考前焦虑会影响你的应考心态，我们该如何应对考前焦虑紧张，容易影响考试成绩，因此，考生一定要进行心态调节，增强自信，争取平稳地度过这个特殊阶段。你可以在疲倦时，听...

by：氢心理

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考前心态和状态调整，是非常重要的！自己焦虑的时候，会经常冥想，这次就大胆尝试来录一个！希望能给大家带来一些状态上的的帮助和调整呀！

by：蝶澈学姐

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郭萍，定位公关心智时代联合创始人，心理咨询师，资深撰稿人。中南财经大学毕业，中国科学院心理研究所研修心理学专业。曾从事媒体、教育行业。关注专研职场心理学，擅长企...

by：努力拼搏999

20.3万

这是一本关于如何应对焦虑的书。本书作者为读者提供了一系列易学有效的方法，让读者可以更好地处理和应对自己的焦虑问题。我想很多焦虑症患者更需要像这样的实用自助手册，...

by：小米别放弃

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学会应对焦虑，生活更容易

by：田田创业教练

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by：郭瓶子2011

75.2万

帮你克服焦虑的实用、有效方法如果感到焦虑，你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。但是回避不能解决问题，一直因为恐惧和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑，与周围的世界...

by：渡风QDL

1.5万

专业心理咨询师教您应对考试，考前减压放松，助您考出好成绩！主播张霞系资深心理咨询师、国际高级心理咨询师，高级婚姻情感咨询师，擅长婚姻咨询、家庭关系、亲子教育...

by：心理咨询师婚姻咨询师