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1361447trcs
Hi Ellann, 任何达到无氧的运动/活动，都可以增肌吧？
1361447trcs 回复 @1361447trcs：
越大越增肌是吧，当然要控制在能力范围内
Ellann 回复 @1361447trcs：
还要看训练负荷情况啊
1395085yuho
老师，你好！游泳能增肌吗，谢谢！
Ellann 回复 @1395085yuho：
不能
1361447trcs 回复 @1395085yuho：
我还理所当然的以为会，想想应该其实和跑步🏃/骑车类似，主要是练耐力; 但是，通过有一个地方会增肌，那就是肺?
霸王龙王不丢儿
老师，请问女性能补充睾酮素来提高肌肉的增长吗？
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老师每天那句加油简直太棒了。
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Ellann
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1361447trcs
Hi Ellann, 任何达到无氧的运动/活动，都可以增肌吧？
1361447trcs 回复 @1361447trcs：
越大越增肌是吧，当然要控制在能力范围内
Ellann 回复 @1361447trcs：
还要看训练负荷情况啊
1395085yuho
老师，你好！游泳能增肌吗，谢谢！
Ellann 回复 @1395085yuho：
不能
1361447trcs 回复 @1395085yuho：
我还理所当然的以为会，想想应该其实和跑步🏃/骑车类似，主要是练耐力; 但是，通过有一个地方会增肌，那就是肺?
霸王龙王不丢儿
老师，请问女性能补充睾酮素来提高肌肉的增长吗？
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老师每天那句加油简直太棒了。
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