晚睡拖延症,彻夜失眠,睡眠质量差等睡眠问题几乎已经成为现代人的通病,很多人认为只要早睡,睡够八小时就可以改善睡眠问题,其实,这是远远不够的,甚至大部分人对于市面上大量存在的辅助睡眠方法几乎都有错误性的认知,想要解决睡眠问题,结果却越来越糟,其实这些问题的原因可能是你的心理,身体机能出现了问题。课程独创的“身心境和谐疗法”以及“堪比安眠药”的失眠认识行为疗法帮你针对性改善睡眠!
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1519986qxsc
背景音乐太大了
听友188909462
这个节目没法听!全是背景音!
听友188909462
背景音太吵了!
浦东陈欢
本身口齿不清还要放很大的背景乐
1565183errr
背景音好吵