第7课：告别情绪压力，爱的轻松自在

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情绪稳定是一个人情商的基础！你是否也常常:习惯性深夜emo、纠结、玻璃心、失恋后迟迟走不出来、社交恐惧、自卑......亚里士多德说过：“任何人都会生气，这...

by：主播云上

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目录引言你将通过本课程学到什么：章节预览第1章停止暴食的DBT方法第2章做出承诺，停止暴食第3章讨论课程目标和实现目标的方法第4章学习成为自己的DBT教练第...

by：谢天同学

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惜命最好的方式不是养生是管理情绪，了解健康长寿的体魄来自哪里。学会调节和管理自己的情绪，学会养生、掌握提高自身免疫系统的方法。以大量生活案例为蓝本，剖析原因，总...

by：金桔果课堂

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by：思维之外

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情绪压力管理应对：在日常生活中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况？如果有，您是放任放纵，还是控制和疏导？

by：7su4zi2nw9ofzmbog0xl

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by：吴涛压力管理教练培训

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“人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。

by：暗夜龙正能

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by：纪保超的分享

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20多种最接地气的减压方法，减压很简单！

by：金桔果课堂

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情绪与压力管理非常实用的技巧分享王洁雄老师国家2级心理咨询师.家族系统排列导师.NLP执行师熟悉NLP.系统排列.心理学.灵性.儒释道.中医各种门派善于运用潜意...

by：洁雄先生的疗愈世界